Daun Salam bagi Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 14 Apr 2024 - 10:30

Daun Salam bagi Kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ freepik/ koranrb.id--

daun salam bagi kesehatan, begini cara mengolahnya                            bengkulu, koranrb.id- umumnya daun salam dipergunakan untuk bumbu pada masakan.
daun salam memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh, hal ini dikarenakan dapat diolah sebagai minuman herbal.
supaya rasanya enak, kamu dapat mengolahnya dengan berbagai bahan campuran lainnya seperti dengan kayu manis maupun teh hijau.
baca juga:5 kesehatan yang didapat jika konsumsi cempedak
tentunya daun ini sudah tidak asing lagi di telinga kamu.
tanaman herbal ini biasa digunakan sebagai bumbu penyedap rasa masakan.
dengan aroma harum yang dikeluarkannya, maka semakin membuat makanan terasa nikmat jika disantap.
manfaat daun salam tidak hanya sebagai penyedap masakan saja, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:5 manfaat kecubung bagi kesehatan, salah satunya menurunkan gejala rabies 
beberapa penyakit yang dapat diobati oleh tanaman herbal ini seperti maag, haid, sakit perut, rematik dan mebunuh kecoa.
kamu dapat mengolahnya kedalam beberapa jenis olahan jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.
olahan secara tepat adalah dengan merebus dan menyeduhnya seperti teh.
kamu juga bisa menambahkan campuran bahan lainnya guna meningkatkan manfaat atau pun rasanya.
baca juga:membuang racun pada tubuh, ini 6 manfaat beras porang untuk kesehatan
dilansir dari sumber terpercaya, berikut ini terdapat beberapa cara mengolah daun salam yang akan mendatangkan manfaat untuk kesehatan kamu!
teh kayu manis daun salam
bahan utamanya adalah kayu manis dan daun salam.
baca juga:banjir, jalan lintas, klinik kesehatan dan ratusan rumah terendam
teh kayu manis daun salam ini dapat menjadi minuman herbal alami.
gunanya dapat menurunkan berat badan
tubuh menjadi lebih sehat dan bugar
bahan-bahan teh kayu manis daun salam, adalah:
baca juga:banjir kepahiang, pemotor nyaris hanyut di konak, 1 klinik kesehatan terendam
~ ambil 4–5 lembar daun salam kering
~ ambil 1 (satu) batang kayu manis, bisa juga 1 (satu) sendok teh kayu manis bubuk)
~ 1 (satu) liter air
~ madu secukupnya
baca juga:selain menangkal radikal bebas, ini 13 manfaat daun kelor untuk kesehatan
cara membuat teh kayu manis:
kayu manis dan daun salam dijadikan satu, lalu tambahkan air.
sekitar lebih kurang 20 menit didihkan, kemudian saring.
setelah itu ditambahkan madu.
baca juga:libur lebaran, pelayanan kesehatan tak boleh kendor
teh kayu manis herbal siap di minum.
supaya lebih terasa segar, diminum dalam keadaan hangat.
teh daun salam murni
bagus untuk kesehatan
baca juga:selain mencegah kanker, ini 10 manfaat kesehatan dari konsumsi teh kombucha
punya rasa yang khas dan unik
menimbulkan efek relaksasi pada tubuh.
bahan-bahan teh daun salam murni:
~ siapkan 2–3 gelas air
baca juga:selain melindungi mata, ini 9 manfaat pare untuk kesehatan tubuh
~ ambil 4–5 lembar daun salam
cara membuat teh daun salam murni:
siapkan daun salam sekitar 3-4 lembar yang masih segar, lalu potong kecil-kecil, bisa juga menggunakan daun salam yang sudah kering.
baca juga:selain mengatasi asam urat, ini 8 khasiat buah kepel bagi kesehatan tubuh
siapkan wadah, lalu diisi air setelah itu didihkan.
tambahkan daun salam, dapat diseduh semalaman.
lalu disaring kedalam gelas.
teh daun salam murni siap disajikan, paling nikmat apabila di minum pada pagi hari.
baca juga:selain meningkatkan kualitas tidur, ini 13 manfaat buah pala untuk kesehatan tubuh
daun salam dengan teh hijau
bisa juga daun salam di campur dengan teh hijau
berikut bahan-bahannya:
~ ambil 3–4 gelas air
baca juga:selain menjaga kesehatan mata, ini 8 manfaat cengkih untuk kesehatan tubuh
~ ambil 1 (satu) sendok teh, teh hijau
~ ambil 1 (satu) batang kayu manis, bisa juga dengan 1 (satu) sendok teh bubuk kayu manis
~ ambil 1–2 lembar daun salam segar
cara membuat teh daun salam teh hijau:
baca juga:berikan pelayanan kesehatan, dinkes siaga di pospam nala
masukkan air kedalam wadah, lalu didihkan, masukkan teh hijau dan daun salam.
dapat diseduh selama lebih kurang 15 menit.
dinginkan airnya, setelah itu siap untuk diminum.
masala chai
baca juga:selain menurunkan risiko kanker, ini 7 manfaat kembang kol bagi kesehatan tubuh 
minuman ini lebih dikenal di india maupun di timur tengah.
disebut masala chai.
sangat cocok bagi kamu yang menyukai rasa yang kuat serta pedas.
kamu bisa mencobanya.
baca juga:pelayanan kesehatan selama lebaran, gubernur bengkulu rohidin mersyah: kita minta tetap aktif
bahan-bahan masala chai:
~ siapkan 4–5 gelas air
~ ambil 1–2 sendok teh, daun teh hitam
~ ambil 1–2 lembar daun salam kering
baca juga:9 manfaat buah markisa bagi kesehatan, salah satunya mengatur kadar gula darah 
~ ambil 2 (dua) potong jahe
~ siapkan gula untuk dicicip
~ ambil 2 (dua) cangkir susu
cara membuat masala chai:
baca juga:selain baik untuk jantung dan pencernaan, ini 10 manfaat kacang kedelai bagi kesehatan 
masukkan air kedalam wadah, lalu didihkan
tambahkan teh hitam, didihkan selama 4-5 menit.
tambahkan irisan jahe dan daun salam, lalu tambahkan susu, didihkan selama lebih kurang 3-4 menit.
teh patta chai (masala chai) siap diangkat, kemudian disaring.
baca juga:selain jaga kesehatan jantung, ini 4 manfaat akar alang-alang, adakah efek samping?
untuk menambahkan rasa manis, bisa kamu tambahkan gula sesuai selera.
daun salam mempunyai manfaat yang sangat banyak, namun demikian kamu juga tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, selamat mencoba. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Jumat 8 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan