Punya Penyakit Lambung, Ini Buah yang Aman Dikonsumsi

KORANRB.ID - Penderita penyakit lambung tidak bisa sembarangan mengkonsumsi makanan, salah satunya buah.

Sebab ada sejumlah buah yang tinggi asam dan berpotensi membuat asam lambung kambuh.

Jadi penderita asam lambung tidak bisa sembarang memakan buah apabila tak ingin membuat asam lambungnya kambuh.

Berikut beberapa buah yang bisa dikonsumsi oleh penderita penyakit lambung.

Buah pisang untuk asam lambung dianggap aman karena memiliki sifat alkalin (basa).

BACA JUGA: Rasakan Manfaat Konsumsi Kopi Tanpa Gula  

Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau GERD dapat dicegah.

Sama seperti pisang, manfaat buah melon untuk asam lambung berasal dari sifat alkalin-nya.

Buah yang rasanya manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Selanjutnya ada buah apel untuk asam lambung dipercaya aman karena mengandung mineral bersifat alkalin, seperti kalsium, magnesium, dan kalium, yang diklaim dapat meringankan gejala refluks asam lambung.

Karena tidak mengandung asam setinggi buah-buahan sitrus dan tomat, Anda bisa mengonsumsi buah pir untuk asam lambung.

BACA JUGA:Air Rebusan Jagung Bisa Membuat Terhindar Dari Kanker, Ini Buktinya

Berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dinilai tidak akan memicu kambuhnya gejala refluks asam lambung.

Kelapa dapat menjadi pilihan yang aman bagi penderita asam lambung karena dianggap sebagai salah satu buah dengan kandungan asam terendah.

Terlebih lagi, buah yang mengandung banyak air ini diyakini dapat meningkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, hingga menurunkan risiko stroke

Apabila penderita asam lambung ingin mengonsumsi buah-buahan yang manis, kurma dapat menjadi alternatif yang aman.

BACA JUGA:Jangan Goreng Sayuran Ini, Dampaknya Sangat Bahaya

Sebab, buah yang umumnya dikonsumsi selama bulan Ramadan ini memiliki kandungan asam yang relatif rendah.

Manfaat buah pepaya untuk asam lambung tidak boleh diremehkan.

Buah ini mengandung enzim bernama papain, yang diketahui baik untuk sistem pencernaan dan mampu meredakan nyeri ulu hati.

Berkat kandungan tersebut, buah pepaya dianggap sebagai salah satu buah yang baik untuk asam lambung.

Selain aman untuk penderita lambung, pepaya juga digadang-gadang berkhasiat dalam menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, asma, hingga diabetes.

BACA JUGA:Kecuali Intel, Ini 7 Polisi Arab Saudi yang Wajib Jamaah Haji Kenali

Semangka juga masuk ke dalam daftar buah untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi.

Pasalnya, buah yang dilengkapi dengan antioksidan, vitamin C dan A, serta asam amino ini diyakini bisa menetralisir asam di dalam lambung sehingga mengurangi jumlah asam yang naik ke kerongkongan.

Buah semangka untuk asam lambung dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, baik dimakan langsung atau dijadikan jus. (*)