Selain Rasa yang Lezat, Ada 14 Manfaat Udang Bagi Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kecerdasan
UDANG: Dibalik rasanya yang lezat terdapat banyak manfaat dari Udang. FOTO: Pixabay/RB--
KORANRB.ID - Udang menjadi salah satu menu makanan favorit masyarakat dunia.
Udang dapat dimasak dengan berbagai varian yang tentunya sesuai selera masing-masing.
Di balik rasanya yang lezat terdapat banyak manfaat dari Udang.
Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi udang.
BACA JUGA:Unik! Berikut 8 Jenis Burung Tidak Bisa Terbang
BACA JUGA:Kenali 5 Jenis Burung yang Lezat Dikonsumsi, Salah Satunya Burung Punai
1. Dapat membantu menjaga kesehatan jantung
karena udang merupakan salah satu makanan laut yang kaya dengan asam lemak tiga tiga serta Omega enam.
Nutrisi tersebut berperan sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung dengan cara mengontrol kadar trigliserida.
Selain itu, asam lemak Omega tiga berfungsi untuk meningkatkan HDL yang dapat mencegah terjadinya plak pada pembuluh darah, sehingga bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan juga stroke.
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Pohon Kelapa yang Sering Ditemui di Lingkungan Sekitar
BACA JUGA:Negara-negara Penghasil Ikan Laut Terbesar di Dunia, Ada Negara Indonesia
2. Mencegah Gejala Osteoporosis
Udang juga mengandung mineral yang cukup tinggi seperti kalsium dan fosfor yang mana kedua mineral tersebut dapat menjaga kualitas, kekuatan dan juga massa tulang.
- Tag
- Share
-
-
