Mitos Atau Fakta Sudah Makan Langsung Tidur Bikin Gendut, Ini Penjelasannya
Mitos Atau Fakta Sudah Makan Langsung Tidur Bikin Gendut, Ini Penjelasannya--Sumek.disway
KORANRB.ID - Kita kerap kali mendengarkan kata-kata, sudah makan langsung tidur bisa membuat gendut.
Apakah itu benar adanya atau hanya sekedar mitos belaka.
Mitos yang mengatakan bahwa sesudah makan langsung tidur dapat membuat seseorang gemuk sudah menjadi suatu kepercayaan di kalangan masyarakat.
Namun, semja ini tidak sepenuhnya benar.
BACA JUGA:Mengapa Anak Baru Lahir Harus Diazani? Simak Keutamaannya
Tubuh tetap membakar kalori saat tidur untuk menjaga fungsi vital.
Meskipun pada tingkat yang lebih rendah dibandingkan saat sedang bangun.
Faktanya, apakah sesudah makan langsung tidur membuat kalian gemuk.
Pada intinya semuanya bergantung pada apa yang kalian makan, seberapa banyak, dan pola makan Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA:Hukum Membeli Mahar dari Uang Pinjaman, Ini Penjelasannya
Jika kalian mengonsumsi makanan yang kaya akan kalori dan lemak jenuh sebelum tidur secara teratur, itu bisa menambah kalori yang tidak terpakai dan berkontribusi pada penambahan berat badan.
Namun, jika makanan yang kalian konsumsi sebelum tidur adalah makanan ringan, rendah kalori, dan kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, atau protein rendah lemak, itu mungkin tidak memiliki dampak signifikan pada berat badan Anda.
Sebenarnya, makanan seperti ini bahkan bisa membantu kalian merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan pada pagi hari.
Selain jenis makanan yang dikonsumsi, jumlah makanan yang dimakan juga penting.
- Tag
- Share
-
-
