8 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Menurunkan Berat Badan
Buah kiwi bermanfaat untuk kesehatan --Pixabay
KORANRB.ID - Buah kiwi adalah salah satu buah yang memiliki perpaduan rasa manis dan asam sangat menyegarkan jika dimakan.
Kiwi termasuk buah dengan kandungan nutrisi yang melimpah sehingga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut adalah 8 manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh :
1. Mencegah anemia
Buah kiwi mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.
Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah, dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan dan kurangnya energi.
BACA JUGA:Modus Pinjam Motor Cek Kandungan, Mantan Karyawan Dilaporkan Dugaan Penggelapan
BACA JUGA:Gusril dan Okkie Belum Kantongi Rekomendasi Parpol
Dengan menyertakan buah kiwi dalam pola makan yang sehat, kamu berarti memberikan tambahan kesehatan pada darah.
2. menjaga tekanan darah
Buah kiwi memiliki kandungan kalium tinggi sehingga bisa untuk melancarkan aliran darah.
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, asam folat, juga kalium yang bisa mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi.
3. melancarkan pencernaan
Manfaat buah kiwi selanjutnya yakni melancarkan pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
