8 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Menurunkan Berat Badan
Buah kiwi bermanfaat untuk kesehatan --Pixabay
Untuk mengoptimalkan nya kamu bisa menggunakan sunscreen ketika berada di luar ruangan untuk pencegahan dari luar.
Sedangkan pencegahan dari dalam kamu dapat rutin memakan buah kiwi.
6. menjaga kesehatan mata
Buah kiwi memiliki antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi kelebihan cahaya yang masuk ke dalam mata.
BACA JUGA: Usai Disinggung Petinggi BPJS Kesehatan, Direktur RSUD Lebong Pastikan Ketersediaan Obat
Ketika cahaya berlebihan masuk hal yang terjadi adalah bisa merusak retina mata.
Selain itu juga buah kiwi melindungi mata dari katarak dan penyakit mata lainnya.
7. meningkatkan imun
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kiwi, serta senyawa maupun zat antioksidan lainnya telah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yakni imunitas.
Vitamin C adalah zat gizi yang berperan penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama dalam melawan penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Ketika kamu mengalami penurunan imun atau sedang mengalami demam, kamu bisa memakan buah kiwi karena dapat menjaga imun pada tubuh.
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Liga Indonesia, PSSI Perintahkan Klub Lakukan Ini
BACA JUGA:Dinkes Kaur Gelar KIE Kesehatan di SMA
8. membantu penurunan berat badan
Serat yang terkandung dalam buah kiwi dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat membantu mengurangi asupan makanan yang masuk secara keseluruhan.
buah kiwi dapat menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat kamu.
- Tag
- Share
-
-
