6 Manfaat Jajanan Sehat Untuk Anak, Salah Satunya Meningkatkan Fokus dan Performa
Masa tumbuh anak-anak penuh dengan warna dan beragam. Salah satunya melalui jajanan yang dikonsumsi setiap hari.--Rio Agustian
KORANRB.ID - Masa tumbuh anak-anak penuh dengan warna dan beragam. Salah satunya melalui jajanan yang dikonsumsi setiap hari.
Agar anak tetap tumbuh sehat maka orang tua harus memilih jajanan yang sehat untuk anak.
Inilah manfaat jajanan sehat untuk anak yang perlu Anda ketahui.
1.Menjaga tingkat energi.
Seperti bunda ketahui, di anak-anak cenderung aktif dan memiliki kebutuhan energi yang tinggi untuk mendukung pertumbuhan dan aktivitas fisik mereka.
Oleh sebab itu jajanan sehat bisa jadi pilihan yang sangat tepat untuk menjaga tingkat energi si kecil sepanjang hari.
BACA JUGA: Harga Biji Kopi Tembus Rp70 Ribu/Kilogram
Dalam hal ini, bunda bisa sehat yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat sehingga bisa memberikan sumber energi yang bertahan lama bagi anak-anak.
Jika anak berandal mereka akan mudah melakukan berbagai hal, seperti bermain di luar, sepeda, berolahraga.
Aktivitas musik yang konsisten ini penting untuk kesehatan jantung, otot, dan tulang anak anak.
2.Terhindar dari penyakit.
Mengkonsumsi jajanan sehat dapat membantu mencegah masalah kesehatan pada anak.
Melansir dari study di Publik library of science, Konsumsi tinggi jajanan tidak sehat dan tidak bernutrisi bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Selain mencegah penyakit, dengan memilih jajanan sehat, kecil juga terhindar dari kelebihan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
