Penderita Asam Urat, Hindari Mengkonsumsi 9 Jenis Buah ini

KORANRB.ID - Asam urat adalah kondisi medis yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam darah. 

Ketika kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, kristal-kristal kecil dapat terbentuk di sekitar sendi, menyebabkan peradangan dan nyeri yang dikenal sebagai gout. 

Salah satu faktor penting yang harus diperhatikan oleh penderita asam, jangan asal memakan buah-buahan. 

Meskipun buah umumnya dianggap sebagai makanan sehat, beberapa jenis buah ternyata dapat memperburuk kondisi asam urat. 

BACA JUGA:Bingung Mau Masak Apa? Berikut 9 Tips Olahan Pare yang Dapat Menggugah Selera

BACA JUGA:Olahraga Lari vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Baik, Ini Penjelasannya

Berikut ini adalah 9 jenis buah-buahan, jangan dikonsumsi oleh penderita asam urat. 

1. Durian.

Durian dikenal sebagai "raja buah" karena rasanya yang kaya dan teksturnya yang lembut. Namun, bagi penderita asam urat, durian adalah salah satu buah yang harus dihindari. 

Durian mengandung purin yang cukup tinggi, yaitu senyawa yang dipecah menjadi asam urat dalam tubuh. Konsumsi durian dapat meningkatkan kadar asam urat, sehingga memicu serangan gout. 

Selain itu, durian juga tinggi akan kalori dan lemak, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan, faktor risiko lain bagi penderita asam urat.

2. Nangka.

Buah nangka kaya akan karbohidrat, yang dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah besar. 

Peningkatan gula darah dapat mengganggu metabolisme asam urat dan memperburuk gejala gout.