Makan Buah Asam Dapat Menyebabkan Asam Lambung, Mitos atau Fakta?
Jaga selalu kesehatan asam lambungmu. (foto: KLIKDOKTER.com)--
KORANRB.ID - Membongkar fakta atau mitos bahwa buah yang memliki rasa asam mampu merangsang sakit lambung.
Kalimat tersebut sering terdengar disekeliling kita, seperti “jangan makan buah yang asam nanti sakit lambung” kalimat seperti itu, sering terucap.
Hal tersebut, perlu untuk digali secara bersama apakah buah yang asam membuat sakit lambung. Apakah itu fakta ataukah mitos.
Diketahui, buah-buahan merupakan bagian penting dari pola makan sehat dan seimbang. buah tidak hanya memberikan rasa yang enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang esensial bagi tubuh.
Dalam pertama, Koranrb.id mengajak untuk menjelajahi pengertian dan gizi dalam buah-buahan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Buah adalah bagian matang dari tumbuhan berbunga yang mengandung biji. Definisi ini mencakup berbagai macam struktur, termasuk buah-buahan yang familiar seperti apel, pisang, jeruk, dan tomat.
Meskipun tomat sering dianggap sayuran dalam konteks kuliner, secara botanis, mereka adalah buah.
Buah-buahan dapat diklasifikasikan menjadi dua kategori utama, yakni buah berdaging dan buah keras. Buah berdaging meliputi buah-buahan seperti anggur dan tomat, sedangkan buah keras mencakup buah-buahan seperti kacang dan biji-bijian.
Buah-buahan mengandung berbagai nutrisi yang sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
BACA JUGA:Harga Beras Kian Melambung, Masyarakat Mengeluh
Secara umum, buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Vitamin dan mineral membantu menjaga kesehatan sel dan organ, sementara serat mendukung pencernaan yang sehat.
Antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
Buah-buahan menyediakan berbagai vitamin yang diperlukan tubuh. Contohnya, buah citrus dan jeruk yang asam, diketahui kaya akan vitamin C, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
- Tag
- Share
-
-
