Ini 7 Alasan Mengapa Minum Teh Saat Sahur Tidak Dianjurkan, Salah Satunya Meningkatkan Produksi Asam Lambung

BENGKULU, KORANRB.ID- Tidak dianjurkannya minum teh saat sahur memiliki beberapa alasan yang perlu dipertimbangkan. 

Minum teh dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan mengganggu proses pencernaan. 

Konsumsi teh juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi karena teh dapat mengikat mineral dan vitamin, seperti zat besi, yang dapat mengurangi efisiensi penyerapan oleh tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Bersepeda Saat Puasa? Ternyata Sangat Baik Dilakukan, Asalkan Ikuti Tips Ini

Selain itu, kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan detak jantung, yang dapat berbahaya bagi mereka yang memiliki kondisi jantung atau hipertensi. 

Minum teh juga dapat meningkatkan kebutuhan untuk buang air kecil, yang dapat mengganggu konsentrasi saat berpuasa.

Dengan mempertimbangkan alasan-alasan di atas, disarankan untuk menghindari konsumsi teh saat sahur untuk mendapatkan manfaat puasa yang maksimal dan menghindari potensi masalah kesehatan.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan

BACA JUGA:Tak Perlu Insektisida, Ini 7 Tips Aman Mengusir Nyamuk dengan Bubuk Kopi

Teh mengandung senyawa bernama tannin, yang dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. 

Zat besi sangat penting untuk membantu pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh. 

Jika penyerapan zat besi terganggu, dapat menyebabkan anemia atau kekurangan zat besi.

Selain itu, teh juga mengandung kafein yang dapat memiliki efek diuretik atau meningkatkan produksi urine.