BACA JUGA:Mengurangi Risiko Penyakit Liver, Ini 7 Manfaat Quinoa bagi Kesehatan
Biasanya orang yang sudah melakukan kegiatan tidur siang cendrung akan lebih waspada dan hati-hati dalam melakukan pekerjaan.
7. Mengurangi Resiko Kematian Dini
Banyak penelitian yang mengatakan bahwa tidur siang dapat mengurangi resiko kematian dini, karena organ tubuh lebih banyak diberikan waktu istirahat.
Sehingga bisa mengurangi resiko terjadinya kematian dini, tubuh yang terlalu dipaksakan dalam melakukan berbagai kegiatan pasti lambat lain akan mencapai batasnya.
8. Memulihkan Otot
Tidur tiang tidak hanya bagus untuk para pekerja, ternyata juga bagus untuk olahragawan atau atlet. Setelah menjalani latihan yang cukup keras tidur siang dengan waktu yang teratur bisa
Meskipun memiliki berbagai banyak manfaat, tentunya tidur siang harus dilakukan dengan jangka waktu yang tepat sehingga tidak menggangu pekerjaan dan aktivitas yang lainnya juga tidak akan berdampak bagi proses tidur pada malam harinya. (*)