3. Dapat membantu menurunkan berat badan
Buah murbei mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk mengontrol nafsu makan, sehingga dapat mengendalikan asupan kalori harian.
Oleh karena itulah, jika kamu sedang menjalankan program diet, maka disarankan untuk konsumsi buah murbei ini.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Jerawat! Begini 8 Manfaat Daun Pecah Beling Untuk Kesehatan
Selain itu, buah murbei juga rendah kalori serta rendah lemak, sehingga dapat membantu mengurangi konsumsi kalori.
4. Dapat meredakan peradangan
Adanta zat C3G yabf terkandung dalam mbuah murbei bersifat antiradang, sehingga dapat melawan berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu, Bisa Cegah Kanker
Adapun C3G merupakan salah satu jenis antosianin, yaitu sejenis pigmen alami yang memberikan warna merah, ungu dan biru pada buah – buahan san sayuran.
5. Dapat menjaga kesehatan jantung
Dengan adanya kandungan yang terdapat dalam buah murbei ini, maka dapat melindungi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Jadi Makanan Favorit, Berikut Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Coklat
Hal ini dikarenakan kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dalam arteri, yang dikenal dengan sebagai aterosklerosis.
Dimana plak tersebut dapat menyumbat arteri serta menyebabkan berbagai masalah kardiovaskular, termasuk serangan jantung stroke.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 35 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari salah satu jurnal dalam sebuah penelitian international journal of molecular sciences, dimana C3G mempunyai sifat antioksidan serta antiradang yang kuat.