Hal tersebut berkat berbagai kandungan zat gizi di dalamnya.
Dirangkum koranrb.id, berikut 7 (tujuh) manfaat kesehatan bagi tubuh, adalah:
1. Menurunkan kolesterol jahat
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Ini 10 Manfaat Jeruk Peras Hangat yang Jarang Diketahui
Kandungan yang terdapat dalam buah murbei adalah serat, terutama serat larut seperti pektin.
Dengan adanya serat larut dalam buah murbei, maka akan melancarkan pencernaan serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Sehingga hal tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Selain itu, dengan kandungan vitamin K dan Kalium, dapat membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini 10 Manfaat Bawa Anak Nikmati Alam Bebas
2. Menjaga kesehatan otak
Adapun kandungan yang terbanyak dalam buah murbei adalah cyanidin 3 - 0 glucoside (c3G).
Hasil penelitian dalam jurnal "jurnal of neuroinflammation" dikatakan bahwa C3G sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi pembuluh darah di otak.
BACA JUGA:Jaga Kadar Gula Darah, Ini 7 Manfaat Bayam Merah yang Jarang Diketahui
Dari hasil penelitian yang dilakukan pada seekor tikus, telah menunjukkan bahwa dengan konsumsi C3G dapat memperbaiki kemampuan belajar dan ingatan pada tikus percobaan tersebut.
Hal tersebut menunjukkan bahwa C3G untuk mendukung kesehatan kognitif serta mencegah penurunan fungsi otak terkait dengan penuaan.
BACA JUGA:Mengurangi Risiko Penyakit Liver, Ini 7 Manfaat Quinoa bagi Kesehatan