Namun, tahukah kamu bahwa es krim tersebut merupakan makanan yang juga mengandung lemak jahat?
Nah, es krim tersebut ternyata termasuk dalam makanan yang padat energi yang mana di dalamnya terdapat karbohidrat, lemak dan gula.
Bahkan, di beberapa produk es krim tersebut mengandung pengemulsi serta stabilisator.
Di mana, pengemulsi tersebut merupakan salah satu bahan Yang serupa dengan kuning telur yang berguna untuk membuat es krim tersebut tetap halus.
BACA JUGA:Korban Anak Trauma Kata ‘Mengaji’, Polisi Tindak Lanjuti Laporan Oknum Guru Ngaji
Sementara stabilisator digunakan supaya produk bisa bertahan lama.
Nah, kandungan itulah yang dapat menyumbang lima jahat di dalam es krim yang sering Anda konsumsi.
4. Makanan yang Digoreng
Semua orang juga tahu bahwa makanan yang digoreng mengandung banyak lemak, terutama lemak jahat, salah satunya terdapat pada kentang goreng.
Karena, makanan tersebut digoreng dalam minyak yang terhidrogenasi serta dikemas dengan lemak trans dalam jumlah yang cukup tinggi.
Hal tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol baik serta meningkatkan kadar kolesterol jahat.
BACA JUGA:2 Tsk Dugaan Korupsi Dana PNPM Segera Sidang, Kerugian Negara Dicicil Rp75 Juta
5. Kue Panggang
Selain makanan yang digoreng, ada juga jenis kue-kuean yang dipanggang seperti Fai dan cookies yang menjadi salah satu makanan yang mengandung lemak.
Pasalnya, kandungan lemak dalam makanan ini berasal dari minyak sayur yang merupakan lemak trans.
6. Makanan Ringan