Kelas ini dirancang untuk memperkenalkan prinsip-prinsip Taekwondo secara menyenangkan sambil mengembangkan keterampilan motorik, keseimbangan, dan disiplin.
2. Taekwondo Remaja
Remaja seringkali mengikuti program Taekwondo yang lebih serius, dengan fokus pada pengembangan keterampilan bela diri, kekuatan, dan keseimbangan.
Mereka juga dapat mempersiapkan diri untuk kompetisi jika tertarik.
3. Taekwondo Orang Dewasa
Orang dewasa juga dapat memulai atau melanjutkan latihan Taekwondo di usia berapapun.
BACA JUGA:Bawaslu Lebong Umumkan 9 Panwascam Terpilih, Ini Daftarnya!
Program untuk orang dewasa biasanya disesuaikan dengan tingkat kebugaran dan fleksibilitas mereka, serta dapat menekankan pada aspek-aspek seperti kebugaran fisik, bela diri, atau kesehatan mental.
4. Taekwondo Lansia
Meskipun mungkin tidak sepopuler di antara lansia, Taekwondo dapat dimodifikasi untuk disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan fisik lansia.
Ini bisa melibatkan latihan ringan, fokus pada gerakan-gerakan dasar, dan aspek-aspek yang lebih menekankan pada kesehatan fisik dan mental.
Tentu saja, penting untuk berkonsultasi dengan instruktur atau pelatih sebelum memulai program Taekwondo, terutama jika anda memiliki kondisi kesehatan yang mungkin memerlukan perhatian khusus.
BACA JUGA:5 Hewan Peliharaan Yang Membawa Keberuntungan
Tetapi secara umum, Taekwondo merupakan olahraga yang dapat dinikmati oleh orang dari segala usia, dengan manfaat yang bervariasi sesuai dengan kebutuhan dan tujuan individu.
Nah sekarang anda sedikit banyak sudah tau apa itu olahraga seni bela diri taekwondo
Untuk itu bagi yang tertarik silahkan mempersiapkan segala sesuatunya untuk bergabung di club-club taekwondo yang ada di daerah tempat tinggal anda.