Nonaktifkan notifikasi dari aplikasi media sosial untuk mengurangi godaan untuk membuka platform tersebut setiap kali ada pembaruan.
7. Eksplorasi Dunia Nyata
Manfaatkan waktu yang biasanya dihabiskan di media sosial untuk menjelajahi dunia nyata.
Temukan kegiatan di luar ruangan, bergabunglah dengan klub atau komunitas lokal atau habiskan waktu bersama orang yang dicintai.
8. Berikan Diri Anda Waktu
Ingatlah bahwa mengurangi penggunaan media sosial adalah proses yang berkelanjutan.
Berikan diri Anda waktu untuk beradaptasi dan jangan terlalu keras pada diri sendiri jika terjadi kemunduran.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini dan tetap konsisten, Anda dapat mengurangi penggunaan medsos dan menciptakan keseimbangan yang lebih baik dalam hidup Anda.