KORANRB.ID – Tumbuhan buah ini banyak tumbuh di daerah tropis. Keberadaannya juga tidak sulit ditemukan karena dapat hidup liar tanpa harus ditanam dan dirawat.
Meski termasuk tanaman liar, buah pohon ini banyak manfaatnya untuk kesehatan. Buahnya memiliki rasa manis dan asam. Dengan tekstur berwarna hijau serta kuning ketika matang. Ukuran buah sedikit lebih besar dari buah seris.
Buah tersebut adalah buah Ciplukan dengan nama ilmiah Physalis. Ciplukan dikenal dapat menjadi obat herbal yang dapat mencegah dan mengobati berbagai penyakit dengan cara memakannya.
BACA JUGA:Daun Katuk Ternyata Bisa Tingkatkan Vitalitas Laki-laki
Ciplukan banyak tumbuh di lahan-lahan kosong atau pinggiran kebun. Bahkan jika tidak ingin repot, buah Ciplukan dapat membelinya di retail modern yang saat ini sudah banyak tersedia.
Selain dikenal baik sebagai obat herbal, mengatasi berbagai penyakit, penggunaan buah Ciplukan ini juga sangat ekonomis. Berikut beberapa manfaat buah Ciplukan untuk kesehatan.
1. Buah Ciplukan kaya akan vitamin K. Jenis vitamin ini larut dalam lemak yang terlibat dalam metabolisme tulang. Maka dari itu vitamin K dapat menjadi komponen penting menjaga tulang begitu juga tulang rawan. Selain itu, nutrisi tersebut juga turut serta membantu dalam pergantian tulang yang sehat, melalui proses pemecahan dan perbaikan tulang.
2. Buah ciplukan kaya akan antioksidan. Yang bisa melindungi dan memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh akibat radikal bebas. Seperti, penuaan dini, penyakit jantung, peradangan, katarak, dan juga kanker. Kemudian kandungan fenolik dan juga antioksidan tinggi lainnya. Diyakini juga bisa melawan perkembangan sel kanker payudara.
BACA JUGA:Selain Ikan Gabus, Daun Binahong Bisa Dikonsumsi untuk Percepat Penyembuhan Luka Operasi
3. Senyawa withanolides yang ada di dalam buah ciplukan ini mempunyai efek anti inflamasi di dalam tubuh yang berguna untuk melindungi dari kanker usus besar.
Dengan mengkonsumsi ekstrak dari buah ciplukan ini akan mengurangi peradangan pada usus. Tak hanya itu senyawa tersebut mempunyai tingkat penanda inflamasi yang lebih rendah di dalam jaringannya.
4. Selain itu dengan mengonsumsi buah ciplukan, dapat mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi, asam urat, nyeri otot, atau bahkan wasir. Karena kandungan senyawa antiinflamasi.
BACA JUGA:5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Tak hanya itu, kandungan zat besi pada buah Ciplukan dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya anemia. Serta adanya kandungan vitamin A, lutein dan karotenoid, diyakini akan mampu menurunkan risiko degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.
5. Kandung fitosterol di dalam buah Ciplukan juga dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, terdapat asam lemak seperti asam linoleat dan asam oleat, yang bekerja menurunkan kolesterol secara keseluruhan. kalori yang rendah pada buah ciplukan bisa menjadi alternatif yang baik untuk seseorang yang sedang menjalani program diet. Sebab dengan mengonsumsi buah ciplukan mampu memberi asupan nutrisi harian yang besar untuk tubuh tanpa menyumbang lemak atau kalori negatif.(pir)