KORANRB.ID - Memiliki gigi yang sehat tidak hanya akan meningkatkan rasa percaya diri kamu dan membantu kamu untuk menikmati makanan atau minuman dengan baik, tetapi juga penting untuk kesehatan mulut secara keseluruhan.
1. Sikat gigi sebelum tidur
Sikat gigi sebelum tidur ternyata dapat menghilangkan kuman dan sisa makanan pada gigi Kamu yang mana sisa makanan yang menumpuk sepanjang hari.
Menyikat gigi pada malam hari bertujuan agar terhindar dari bau mulut risiko bau mulut.
Hal tersebut bisa terjadi karena bakteri penyebab bau mulut akan bertahan berhari-hari dalam rongga mulut bila kamu tidak menyikat gigi.
2. batasi konsumsi makanan yang merusak gigi
Banyak sekali makanan maupun minuman yang dapat merusak gigi. Bisa dari makanan yang terlalu panas, dingin, asam, ataupun manis.
BACA JUGA:Lakukan 5 Langkah Ini Supaya Terhindar dari Gigitan Nyamuk
Makanan tersebut akan menjadi bakteri di mulut yang kemudian dapat menggerogoti gigi kamu.
Makanan seperti inilah yang menyebabkan gigi Anda cepat berlubang, keropos, hingga mengalami kerusakan.
Tidak perlu menghentikan konsumsi makanan panas, dingin, asam, ataupun manis untuk menjaga kesehatan gigi kamu, kamu hanya perlu membatasi mengkonsumsinya.
3. berkumur dengan cairan khusus
Penggunaan obat kumur bisa membantu menjaga kesehatan gigi kamu. Caranya dengan ambil obat kumur lalu masukkan ke dalam mulut, kumur hingga 1-2 menit.
Lakukan setelah gosok gigi, maka kamu akan mendapatkan gigi yang sehat dan juga bau mulut yang segar.
Perawatan gigi dengan menggunakan obat kumur atau cairan pembersih mulut akan membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau dengan sikat gigi kamu.