BACA JUGA:Kalong atau Kelelawar Besar Dengan Segudang Manfaat, Salah Satunya Untuk Obat Asma
4. sikat gigi 2 kali sehari
Kamu disarankan untuk menggosok gigi secara teratur, minimal 2 kali sehari.
Gosok gigi bisa dimulai setiap pagi hari. Menyikat gigi dapat membantu mengangkat sisa makanan, bakteri dan sisa makanan yang dapat merusak gigi.
sikat gigi idealnya 2 kali dalam sehari dengan pasta gigi selama kurang lebih 2 menit.
4. Ganti sikat gigi secara teratur
Sikat gigi adalah salah satu produk kebersihan pribadi yang harus selalu kamu jaga kualitasnya.
Penggunaan sikat gigi yang sama jika terlalu lama tidak diganti akan menyebabkan pembersihan gigi menjadi tidak efektif.
Selanjutnya yakni mengganti sikat gigi kamu secara teratur setidaknya 2-3 bulan sekali.
Tujuannya adalah agar sikat yang kamu gunakan bisa memaksimalkan dan membersihkan gigi kamu.
BACA JUGA:Ini Alasan Mengapa Daging Tak Boleh Dicuci Jika Ingin Disimpan di Kulkas
5. Pilih sikat gigi yang tepat
Pilihlah sikat gigi yang tepat merupakan tips menjaga kesehatan gigi dan mulut Kamu. Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut sehingga nyaman digunakan.
6. Pemeriksaan gigi ke dokter
Lakukan pemeriksaan gigi setidaknya sekali setiap tahun atau 6 bulan sekali tujuannya adalah untuk melihat gigi kamu sehat atau tidak.
Dengan merawat gigi dan mulut dengan baik, kamu bisa terhindar dari masalah gigi dan mulut. Seperti yang kita ketahui bahwa menjaga kesehatan gigi sebenarnya sangatlah simpel dan tidak terlalu rumit. (*)