Tekanan berulang ketika Anda menarik dan melepaskan tali busur akan membantu menguatkan otot tubuh bagian atas.
Manfaat lainnya, dapat menyehatkan jantung.
Ketika melakukan panahan, Anda akan berjalan untuk memeriksa hasil tembakan.
Meski Anda berjalan kaki relatif dekat, aktivitas tersebut cukup membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung. Selain itu, jalan kaki yang dilakukan berulang juga dapat melatih kekuatan toto kaki.
Kemudian, meningkatkan kelenturan otot. Teknik atau gerakan dalam olahraga ini dapat membantu melenturkan otot-otot tangan.
BACA JUGA:Anak Suka Ngompol Jangan Dimarah, Berikut Cara Efektif Menghadapinya
Kelenturan otot tangan Anda akan terlatih saat menarik anak panah dari busurnya dan melepaskannya.
Olahraga panahan juga dapat melatih koordinasi antara mata dan tangan.
Koordinasi mata dan tangan sangat diperlukan ketika membidik dan menembakkan anak panah.
Seiring Anda rutin melakukan panahan, maka koordinasi mata dan tangan akan semakin baik.
Selain memberikan efek baik bagi kesehatan tubuh, olahraga panahan juga bermanfaat bagi kesehatan mental dan pikiran. Berikut ini sejumlah manfaat olahraga panahan untuk kesehatan mental Anda.
BACA JUGA:Simak! Ini Arti 7 Lomba yang Sering Digelar Saat 17 Agustus
Dengan panahan juga dapat melatih kesabaran anak. Olahraga ini dilakukan dengan penuh kesabaran untuk membidik sasaran dalam jarak yang jauh, sehingga anak panah bisa melepas dengan tepat sasaran.
Dengan kesabaran yang tinggi, Anda dapat memaksimalkan akurasi bidikan panah.
Olahraga panahan tidak sekadar bersaing dengan pemanah lain untuk mendapatkan sasaran yang akurat. Dalam olahraga panahan, Anda juga harus melawan diri sendiri.
Diperlukan rasa percaya diri yang kuat untuk bisa memanah dengan target yang tepat.