BENGKULU, KORANRB.ID – Kencing atau Buang air kecil (BAK) adalah proses alami yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Melalui urine, tubuh membuang limbah metabolik dan kelebihan cairan, yang dihasilkan oleh ginjal.
Meskipun frekuensi buang air kecil dapat bervariasi antara individu, terdapat rentang normal yang sering dijadikan pedoman umum.
Jika seseorang merasa harus sering kencing, ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor kesehatan atau kebiasaan sehari-hari.
Pada umumnya, seseorang yang sehat buang air kecil antara 4 - 8 kali sehari.
BACA JUGA:Kamu Pernah Lihat? Berikut 11 Hewan Ternyata Dianggap Introvert
BACA JUGA:Berikut 8 Cara Memasak Jamur Enoki Ala Restoran, Kamu yang Suka Memasak Wajib Mencoba
Frekuensi ini didasarkan pada jumlah cairan yang dikonsumsi, aktivitas fisik, suhu lingkungan, serta kondisi kesehatan individu.
Namun, ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi berapa sering seseorang buang air kecil, termasuk usia, kehamilan, dan penggunaan obat-obatan tertentu.
Terdapat banyak alasan mengapa seseorang mungkin merasa perlu buang air kecil lebih sering dari biasanya. Beberapa di antaranya adalah kondisi medis serius yang membutuhkan perhatian, sementara yang lain bisa disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari atau faktor lingkungan.
1. Konsumsi Cairan Berlebih
Seperti yang telah disebutkan, jika seseorang mengonsumsi cairan dalam jumlah besar, maka tubuh akan memproses cairan tersebut dengan lebih cepat.
Selain itu, konsumsi minuman yang bersifat diuretik, seperti kopi, teh, dan alkohol, dapat merangsang produksi urine dan meningkatkan frekuensi kencing.
BACA JUGA:ASN Diyakini Nyaman dan Betah, Begini Fasilitas Hunian ASN di IKN
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Pak Bowo Tidak Memenuhi Syarat Maju Pilkada! Ini Penjelasan KPU Bengkulu Selatan