3. Air matang (1 liter atau 4 gelas)
Langkah-Langkah Pembuatan:
Pertama, rebus air hingga mendidih untuk memastikan air steril dan bebas dari bakteri atau kuman yang dapat memperparah kondisi kesehatan. Setelah air mendidih, biarkan dingin hingga mencapai suhu ruangan.
Setelah air dingin, tambahkan 6 sendok teh gula pasir ke dalam 1 liter air matang tersebut. Pastikan gula terlarut sepenuhnya dengan mengaduknya hingga merata.
Selanjutnya, tambahkan 1/2 sendok teh garam dapur ke dalam larutan air dan gula tersebut. Aduk kembali hingga larutan terlihat jernih dan semua bahan tercampur rata.
Oralit buatan sendiri kini siap untuk diminum. Oralit ini dapat disimpan selama kurang lebih 24 jam di suhu ruangan. Setelah 24 jam, larutan yang tidak terpakai sebaiknya dibuang dan dibuat yang baru jika masih diperlukan.
BACA JUGA:Waspada! Penipu Catut Nama Sekda Bengkulu Selatan, Ini Modusnya
Sebagai catatan, pastikan untuk menggunakan takaran yang tepat saat membuat oralit. Jika terlalu banyak garam, bisa memperparah dehidrasi, sedangkan jika terlalu sedikit gula, penyerapan cairan akan kurang efektif.
Air yang digunakan harus benar-benar matang agar bebas dari kuman atau bakteri yang bisa memperparah kondisi diare atau muntah.
Manfaat Konsumsi Oralit
Ketika seseorang mengalami diare atau muntah, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Oralit berfungsi menggantikan cairan yang hilang ini.
Komposisinya, yang terdiri dari natrium dan kalium, membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama dalam situasi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang bisa diserap.
Elektrolit seperti natrium, kalium, dan klorida sangat penting untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh. Kehilangan elektrolit bisa menyebabkan kelelahan, lemas, serta gangguan pada sistem saraf dan otot. Oralit membantu mengembalikan elektrolit yang hilang dengan cara yang mudah dan cepat.
BACA JUGA:Peningkatan Investasi di Bengkulu Utara, Cegah Premanisme demi Kenyamanan Investor
Dehidrasi berat bisa menyebabkan komplikasi yang lebih serius, seperti kerusakan organ, syok, dan bahkan kematian jika tidak ditangani. Dengan minum oralit, terutama saat gejala awal diare atau muntah muncul, kita bisa mencegah kondisi dehidrasi memburuk.
Salah satu keuntungan terbesar dari oralit adalah bahwa larutan ini sangat mudah dicerna oleh tubuh. Tidak memerlukan proses metabolisme yang rumit, sehingga sangat efektif digunakan oleh bayi, anak-anak, orang dewasa, hingga orang lanjut usia. Oralit juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil.