7. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kentos kelapa juga mengandung beberapa mineral penting yang mendukung kesehatan tulang, seperti kalsium dan magnesium.
Keduanya berperan dalam memperkuat struktur tulang dan meningkatkan kepadatan tulang. Mengonsumsi kentos kelapa secara teratur dapat membantu mencegah kondisi seperti osteoporosis, yang umumnya terjadi pada usia lanjut.
BACA JUGA:Sering Bersin, Waspada Mungkin Mengidap Penyakit Ini
8. Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa lemak sehat yang terkandung dalam kentos kelapa, terutama asam laurat dan MCTs, dapat berperan dalam meningkatkan fungsi otak.
MCTs telah terbukti mampu meningkatkan kognisi dan memperbaiki memori, serta dapat menjadi sumber energi alternatif bagi otak.
Hal ini menjadikan kentos kelapa sebagai makanan yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan mental dan mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.