BACA JUGA:Sangat Berisik! Berikut 5 Fakta Unik Tupai Douglas, Warna Bulu Bisa Berubah
Mint mengandung mentol, yang memiliki sifat analgesik (pereda nyeri) dan antispasmodik (mengurangi kontraksi otot yang menyakitkan).
Selain itu, mint juga memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan otot-otot tubuh.
Mengonsumsi teh peppermint hangat dapat memberikan efek rileks, meredakan ketegangan otot, dan memperbaiki sirkulasi darah, yang semuanya membantu mengurangi rasa pegal pada tubuh.
Aroma dari peppermint juga dapat memberikan efek menenangkan bagi pikiran, yang pada gilirannya dapat mengurangi ketegangan fisik.
3. Jus Nanas dan Kunyit.
Nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, sebuah enzim yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:BPOM Bengkulu Bongkar Penyelundupan Obat Senilai Rp294 juta
BACA JUGA:Satreskrim Polres Bengkulu Selatan Geledah Kantor Desa Jeranglah Tinggi, Terkait Kasus Ini
Bromelain dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, yang seringkali menjadi penyebab pegal-pegal pada tubuh.
Kombinasikan nanas dengan kunyit, rempah yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan kurkuminnya yang kuat dalam mengurangi peradangan dan rasa nyeri.
Jus nanas dan kunyit bukan hanya memberikan rasa segar dan nikmat, tetapi juga dapat membantu melawan peradangan pada tubuh.
Kedua bahan ini bekerja sinergis untuk meredakan nyeri otot, mempercepat pemulihan setelah beraktivitas, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Badan pegal-pegal sering kali terjadi karena otot-otot yang tegang, lelah, atau terinflamasi setelah aktivitas fisik yang berlebihan.
Proses pemulihan otot sangat bergantung pada sirkulasi darah yang lancar, serta pemberian nutrisi dan zat anti-inflamasi yang tepat.
BACA JUGA:BPOM Bengkulu Bongkar Penyelundupan Obat Senilai Rp294 juta