KORANRB.ID - Pernahkah kamu merasa tubuh terasa pegal-pegal setelah beraktivitas seharian?
Apalagi kalau kamu baru saja berolahraga, bekerja keras, atau bahkan hanya berlama-lama di depan komputer.
Rasa pegal yang muncul pada otot-otot tubuh bisa sangat mengganggu dan mengurangi kenyamanan.
Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan rasa pegal-pegal pada tubuh?
Minuman-minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat bagi otot dan persendian yang lelah.
BACA JUGA:Awas, Ini Dampak Negatif Jika Otak Dipaksa Bekerja Secara Berlebihan
BACA JUGA:Mitos Mencuci Kaki Sebelum Masuk Rumah Biar Tak Diikuti Makhluk Halus
Berikut adalah tiga jenis minuman yang dapat membantu mengatasi tubuh yang pegal-pegal.
1. Air Jahe Hangat.
Jahe sudah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk meredakan nyeri otot dan peradangan.
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol, yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu memperlancar peredaran darah.
Ketika kamu merasa pegal-pegal, jahe dapat bekerja untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri otot secara alami.
2. Teh Peppermint.
Teh peppermint atau daun mint juga merupakan minuman yang sangat efektif dalam meredakan pegal-pegal pada tubuh.
BACA JUGA:Masuk Musim Ujan, 6 Hal ini yang Harus Dipersiapkan, jangan Sampai Menyesal