KORANRB.ID - Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan manusia. Kondisi ini mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan bertindak.
Namun, berbagai faktor dapat merusak kesehatan mental seseorang, baik yang berasal dari lingkungan, pengalaman hidup, hingga perilaku pribadi. Artikel ini akan membahas secara detail hal-hal yang bisa merusak mental dan dampaknya.
1. Trauma Masa Kecil
Trauma pada masa kecil, seperti kekerasan fisik, pelecehan seksual, atau penelantaran, dapat memberikan dampak jangka panjang pada kesehatan mental seseorang.
Anak-anak yang mengalami trauma seringkali tumbuh dengan rasa tidak aman, cemas, dan sulit mempercayai orang lain. Ini dapat menyebabkan gangguan seperti Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD), depresi, atau kecenderungan untuk mengisolasi diri.
BACA JUGA:Melakukan Migrasi! Berikut 6 Fakta Unik Burung Rol Eropa, Punya Pertahanan Unik
2. Penyiksaan Emosional
Penyiksaan emosional, seperti penghinaan, kritik berlebihan, atau penolakan, dapat meninggalkan luka psikologis yang mendalam.
Orang yang sering dihina atau direndahkan merasa tidak berharga dan cenderung mengalami gangguan kecemasan, depresi, atau bahkan kehilangan identitas diri.
Penyiksaan emosional sering kali tidak terlihat, tetapi dampaknya sangat signifikan.
3. Tekanan Sosial
Tekanan sosial dari keluarga, teman, atau masyarakat dapat membebani seseorang secara mental. Contohnya adalah harapan yang terlalu tinggi dari orang tua terhadap anak atau tuntutan masyarakat untuk mencapai standar tertentu dalam karier, penampilan, atau kehidupan pribadi.
Tekanan ini dapat menyebabkan seseorang merasa gagal, tidak cukup baik, atau terperangkap dalam lingkaran perfeksionisme.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan
4. Kehilangan Orang yang Dicintai