11. Kurangnya Dukungan Sosial
Kurangnya dukungan sosial dari keluarga, teman, atau komunitas dapat membuat seseorang merasa sendirian dalam menghadapi masalah. Orang yang merasa tidak memiliki tempat untuk berbagi sering kali mengalami stres dan kecemasan yang tidak terselesaikan, yang dapat berkembang menjadi depresi.
BACA JUGA:Menteri Ini Buat Sayembara Berhadiah Rp 8 Miliar, Syaratnya Bisa Menemukan Harun Masiku
12. Pandangan Negatif terhadap Diri Sendiri
Seseorang yang terus-menerus merasa tidak cukup baik atau membandingkan dirinya dengan orang lain cenderung memiliki mental yang rapuh. Media sosial sering memperparah kondisi ini dengan memberikan gambaran kehidupan ideal yang tidak realistis
Dampak dari Kerusakan Mental
Kerusakan mental tidak hanya memengaruhi pikiran tetapi juga fisik dan hubungan sosial seseorang. Dampak yang dapat terjadi meliputi:
Gangguan Fisik: Penyakit seperti insomnia, tekanan darah tinggi, atau gangguan pencernaan.
Penurunan Produktivitas: Kesulitan fokus, motivasi rendah, dan penurunan performa kerja.
Hubungan Sosial Bermasalah: Isolasi diri, konflik dengan orang lain, atau kehilangan kemampuan berinteraksi secara sehat.
Pikiran untuk Bunuh Diri: Pada kasus yang parah, gangguan mental dapat mendorong seseorang untuk berpikir bahwa hidup tidak lagi berarti.