Hadis dari Abdullah bin Amr:
Rasulullah SAW bersabda, "Puasa dan Al-Qur'an akan memberikan syafaat kepada seorang hamba pada hari kiamat. Puasa akan berkata, 'Wahai Tuhanku, aku telah menahannya dari makan dan nafsu syahwat pada siang hari,' dan Al-Qur'an akan berkata, 'Aku telah menahannya dari tidur pada malam hari. Maka berilah keduanya hak syafaat.' Dan mereka akan diberi hak syafaat." (Ahmad)
BACA JUGA:Gubernur Pastikan Pembangunan Jalan di Malin Deman Mukomuko Diteruskan
Hadis dari Abu Hurairah:
Rasulullah SAW bersabda, "Puasa adalah perisai. Ketika salah satu dari kalian berpuasa, janganlah dia berkata atau berbuat hal yang tidak baik. Jika ada seseorang mencela atau berbuat buruk padanya, katakanlah, 'Aku sedang berpuasa.'" (Sahih Bukhari)
Hadis-hadis tersebut menunjukkan berbagai manfaat berpuasa di bulan Ramadan, termasuk pengampunan dosa, pintu-pintu surga yang dibuka, dan syafaat dari puasa serta Al-Qur'an pada hari kiamat.
Puasa bukan hanya kewajiban ibadah, tetapi juga sarana untuk mendapatkan berbagai keberkahan dan keampunan dari Allah SWT.
Puasa bukan hanya praktik keagamaan, tetapi juga dapat menjadi pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Penting untuk diingat bahwa sebelum memulai program puasa atau perubahan signifikan dalam pola makan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan kesesuaian dengan kondisi kesehatan pribadi. (*)