KORANRB.ID - SETELAH libur panjang, kadang rasanya menyebalkan dan bikin bad mood bila ingat harus kembali masuk kerja.
Rasa malas kembali bekerja setelah liburan panjang biasa disebut post vacation blues.
Semakin lama libur, akan semakin lama merasakan post vacation blues.
Post vacation blues ini bisa menyebabkan gejala lelah, malas, kehilangan nafsu makan, serta perasaan nostalgia akan momen liburan.
BACA JUGA:4 Manfaat Daun Kates dan Cara Mengolahnya Supaya Tidak Pahit
Terlebih lagi, pada beberapa kasus, kondisi malas-malasan ini bisa berakhir depresi.
Kondisi ini bisa saja terjadi karena ketika kembali ke rumah dan menjalani rutinitas, kamu bisa memikirkan betapa kehidupan ini kadang bisa membosankan dan bahkan tidak menarik.
Untuk membangkitkan kembali semangat bekerja, tak salah anda mencoba tips berikut;
1. Mulai Rutinitas dengan Perlahan
Post vacation blues sangat sering dialami oleh orang yang langsung bekerja setelah liburan. Hal ini tentu bisa memicu kamu stres.
Setelah usai liburan, usahakan untuk kembali ke rumah 1 atau 2 hari sebelum kamu bekerja. Ber jeda agar tubuh dan pikiranmu bisa beradaptasi perlahan dengan rutinitas.
Ibaratnya, jangan langsung “digas”. Anda perlu menyesuaikan diri juga sebelum kembali bekerja.
BACA JUGA:Ingin Mudik Balik dengan Aman, Berikut 6 Tips yang Harus Disiapkan
2. Bersihkan Rumah dan Meja Kerja
Tumpukan barang-barang liburan yang berantakan dan timbunan pekerjaan yang belum selesai bisa membuat malas bekerja.