BACA JUGA:Ini Sebab Harga Kelapa Sawit Anjlok Pasca Libur Lebaran dan Cara Menekan Kerugian
Kamu juga harus meluangkan waktumu untuk bersantai walaupun hanya sebentar.
Melakukan hobi-hobi ataupun sekedar berkumpul bersama keluarga dan teman teman kerja di akhir pekan bisa menjadi salah satu pilihan yang sangat tepat untukmu.
6. Menata kembali pola makan
Menurut penelitian, makanan yang kamu makan dapat mengingatkan kita pada hal tertentu.
Kamu bisa memakan menu yang sama seperti pada saat kamu liburan
Sebelum kamu masuk kerja, Cobalah untuk memasak makanan yang sama seperti menu saat kami liburan.
Dengan begitu semangat bekerja setelah libur lebaran bisa kembali lagi seperti semula karena kamu masih bisa menyantap makanan yang lezat seperti saat Anda liburan kemarin.
7. Lebih Aktif
Saat liburan, terkadang pola makan menjadi tidak terkendali. Berat badan pun meningkat.
BACA JUGA:Benarkah Cacing Tanah Bisa Mengatasi Tifus? Begini Penjelasannya
Kamu juga dapat mencoba tips untuk kembali semangat saat bekerja setelah liburan selanjutnya adalah memulai kembali berolahraga walaupun hanya sekedar olahraga kecil.
Olahraga tersebut selain bisa menurunkan berat badan kamu berolahraga juga bisa membuat Tubuhmu akan terasa lebih segar sehingga dapat menimbulkan kembali semangat untuk bekerja.
8. Hadiah untuk Diri Sendiri
Memberi reward untuk diri sendiri setelah liburan lebaran bisa menjadi cara yang baik untuk memotivasi diri sendiri dan mengapresiasi usaha yang telah dilakukan.
Self reward sangat penting guna meningkatkan kembali motivasi, mengurangi stres, meningkatkan kesejahteraan mental dan juga mendorong perilaku positif.