8 Jenis Ikan Laut yang Sering Dikonsumsi di Dunia Kamu Pernah Makan yang Mana?

Reporter: Fiki Susadi |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 17 Apr 2024 - 15:00

Ikan tuna merupakan salah satu ikan yang sering dikonsumsi manusia di dunia. --

8 jenis ikan laut yang sering dikonsumsi di dunia kamu pernah makan yang mana?                             koranrb.id - lautan memiliki banyak sekali jenis ikan, namun ada 8 jenis ikan yang sering kali dikonsumsi di seluruh dunia. 
8 jenis ikan yang sering kali dikonsumsi ini, sudah tentu kaya akan protein dan memiliki nilai gizi yang tinggi. 
8 ikan air laut yang dapat dirangkum koranrb.id beserta protein dan nilai gizi yang terkandung dimasing-masing ikan. 
1. ikan salmon. 
ikan salmon, adalah salah satu ikan yang banyak dikonsumsi manusia. ikan ini memiliki rasa yang gurih dan lezat. 
baca juga:ingin sukses budidaya ikan lele? coba ikuti tips berikut ini
ikan salmon berasal dari famili salmonidae. ikan ini hidup di perairan dalam seperti samudra atlantik dan samudra pasifik. 
ikan salmon merupakan salah satu ikan yang  berlemak tinggi. 
didalam 100 gram ikan salmon memiliki 20 gram protein,  30 mili gram magnesium, 140 kalori dan 6,4 gram lemak.  
2. ikan tuna. 
ikan tuna termasuk didalam famili skombride, ikan ini memiliki nama latin thunnini. 
ika tuna juga banyak dikonsumsi, rasa daging yang gurih, karena ikan tuna hidup di perairan laut dalam. 
baca juga:makanan aneh di dunia, salah satunya ikan hiu busuk dari islandia
ikan tuna mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan.
dalam 165 gram ikan tuna mengandung 191 kalori, 1,4 gram lemak, 83 miligram sodium, 42 gram protein, 2,52 miligram zat besi, 44,6 miligram magnesium, 391 miligram poktasium, 4,93 miligram vitamin b12, dan 0,577 miligram vitamin b6.
3. ikan kakap.
ikan kakap termasuk didalam famili lutjanidae, dengan nama latin l. campechanus.
ikan kakap, biasanya hidup secara berkelompok di bagian dasar terumbu karang.
didalam 100 gram ikan kakap mengandung 20 miligram kalsium, 200 miligram fosfor, 300 miligram vitamin a, dan 0,05 miligram vitamin b.
baca juga:ajib! ini 3 manfaat ikan mas untuk kesehatan dan 3 cara tepat mengolahnya
4. ikan bandeng.
ikan bandeng termasuk didalam famili chanidae, dengan nama latin chanos chanos. 
berdasarkan beberapa sumber, ikan bandeng adalah satu-satunya ikan dari famili chanidae yang masih ada hingga saat ini.
ikan bandeng yang baru berumur 2 atau 3 minggu biasanya akan bermigran ke perairan yang beair payau. 
setelah dewasa, barulah ikan bandeng akan kembali ke laut untuk mencari makan dan berkembang biak.
didalam 100 gram ikan bandeng mengandung 20 gram protein, 4,8 gram lemak, 20 miligram kalsium, 150 miligram fosfor, dan 0,05 miligram vitamin b1.
baca juga:10 ikan air tawar yang populer di masyarakat dan mengandung banyak gizi
5. ikan tenggiri. 
ikan tenggiri termasuk kedalam famili scombridea, dengan nama latin taksonomi.
ikan tenggiri, biasanya akan berenang secara berkelompok dengan jumlah kecil. ikan ini akan berenang tidak jauh dari tepi pantai.
didalam 100 gram ikan tenggiri mengandung, 205 gram kalori, 13,9 gram lemak, 90 miligram sodium dan 19 gram  protein.
ika tenggiri tidak mengandung karbohidrat, serat serta gula. 
sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita gula darah tinggi dan orang yang ingin langsing.
6. ikan tongkol.
baca juga:tabel pinjaman kur mandiri 2024, dari rp 60 juta - rp100 juta, cek syaratnya
ikan tongkol sendiri masih satu famili dengan ikan tenggiri yakni tergabung ke dalam famili scombridea. ikan tongkol memiliki nama latin euthynnus affinis.
ikan tongkol biasanya hidup di dekat permukaan air laut. meski ikan tongkol hidup di dekat permukaan air, menangkap ika tongkol sangat sulit. karena ikan ini sangat cepat dalam berenang. 
didalam 100 gram ikan tongkol mengandung, 1,50 gram lemak, 606 miligram fosfor, 13,70 gram protein, 202 gram natrium, dan 8 gram karbohidrat. 
7. ikan dencis.
ikan dencis termasuk ke dalam famili clupeidae, dengan nama latin sardina pilchardus.
ikan dencis hidup di laut dengan kedalaman 1.000 meter. ikan ini memiliki rasa daging yang lembut dan manis. 
baca juga:6 film terbaru bioskop indonesia, tayang april hingga mei mendatang, jangan lewatkan!
didalam 100 gram ikan dencis mengandung, 1,80 gram lemak total, 19,90 gram protein, 3,40 gram karbohidrat dan 266 miligram natrium.
8. ikan teri.
ikan teri termasuk ke dalam famili engraulidae, ikan teri memiliki nama latin stolephorus indicus.
ikan teri adalah ikan dengan tubuh kecil. ikan teri banyak ditemui di kawasan selat malaka dan laut tiongkok. 
meskipun ikan teri terbilang ikan yang kecil, namun didalam 100 gram ikan teri mengandung, 0,60 gram lemak total, 32,50 gram protein,  dan 312 miligram natrium.
inilah 8 jenis ikan laut berikut kandungan yang ada didalamnya, yang dapat dirangkum. 
dengan kandungan yang ada diberbagai ikan ini, kamu bisa menentukan ikan mana yang cocok untuk kamu konsumsi. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 5 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan