Membantu Sistem Pencernaan, Ini 5 Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Jumat , 19 Apr 2024 - 19:30

Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot pinusi/ koranrb.id--

membantu sistem pencernaan, ini 5 manfaat timun suri bagi kesehatan                            bengkulu, koranrb.id- timun suri adalah tumbuhan semusim penghasil buah dan termasuk anggota suku labu-labuan dengan nama ilmiahnya cucurbitaceae.
timun suri banyak mengandung manfaat kesehatan, oleh karena itu disarankan untuk konsumsi buah ini, supaya mendapatkan manfaatnya.
baca juga:tidak lolos prakerja? coba ikuti tips berikut, siapa tau lolos!
baca juga:bermanfaat bagi pengidap diabetes , ini 9 manfaat minum air tebu untuk kesehatan
buahnya yang setengah masak biasa dijual secara musiman, hal ini dikarenakan daging buahnya bisa dibuat minuman penyegar di kala siang hari yang panas sebagai penyejuk dahaga.
walaupun begitu, tanaman timun suri bukanlah tanaman musiman, hal ini dikarenakan dapat ditanam kapan saja.
karena timun suri menganadung kalium yang cukup tinggi, maka sangat bermanfaat untuk menjaga kesegaran tubuh.
baca juga:jangan salah pilih pasangan! berikut langkah dan tips untuk menemukan pasangan yang baik.
baca juga:tak terduga! khasiat luar biasa buah markisa untuk kesehatan yang jarang diketahui
selain itu, timun suri bermanfaat juga untuk menjaga kesehatan gigi.
biasanya timun suri banyak dijual pada saat memasuki bulan ramadan.
hal ini dikarenakan timun suri menjadi salah satu bahan es untuk takjil.
walaupun setelah bulan puasa, timun suri masih banyak dijual untuk membuat es.
baca juga:gejala demam berdarah, ini 4 tips pencegahan yang wajib kamu ketahui
baca juga:menurunkan tekanan darah, ini 11 manfaat buah delima untuk kesehatan
adapun bentuk dari buah timun suri seperti buah melon, berbentuk lonjong dengan kulitnya berwarna kuning agak oranye serta aroma yang khas.
sangat cocok sekali jika dibuat minuman sebagai pelepas dahaga.
timun suri masih tergolong dan memiliki hubungan dekat dengan menyimun.
baca juga:ingin sukses budidaya ikan lele? coba ikuti tips berikut ini
baca juga:kaya antioksidan, ini 5 manfaat asam jawa bagi kesehatan
selain itu timun suri termasuk kedalam suku labu-labuan.
dimana ciri-ciri dari timun suri sangatlah mirip dengan anggota keluarga labu-labuan lainnya, seperti melon.
oleh karena itu, tidaklah mengherankan jika rasa dari timun suri merupakan perpaduan antara rasa pada melon dengan lemon.
timun suri mengandung sejumlah gizi seperti, karbohidrat, protein, vitamin, mineral serta air yang dibutuhkan oleh manusia.
baca juga:bangkitkan semangat kerja setelah libur panjang lebaran, coba tips ini
baca juga:benarkah genjer ampuh menjaga tekanan darah? ini 3 manfaatnya bagi kesehatan tubuh 
tidak jauh berbeda dari mentimun, adapun kandungan yang paling banyak dalam timun suri adalah air.
namun untuk kandungan protein dalam timun suri lebih tinggi, yaitu 1,26 % jika dibandingkan dengan mentimun yang hanya sekitar 0,4 %.
kandungan vitamin c dalam timun suri, juga lebih tinggi jika dibandingkan dengan mentimun.
baca juga:ingin mudik balik dengan aman, berikut 6 tips yang harus disiapkan
baca juga:menjaga kesehatan kulit, ini 6 manfaat buah gandaria untuk kesehatan
hal tersebutlah yang menyebabkan timun suri kaya akan antioksidan yang baik bagi imunitas tubuh.
tidak hanya daging buahnya saja yeng memiliki kandungan gizi yang tinggi, namun dari hasil sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa biji dari timun suri juga mempunyai kandungan gizi yang hampir sama dengan daging buahnya.
oleh karena itulah, maka biji dari timun suri sangat bagus jika diolah menjadi berbagai produk sehingga bisa dikonsumsi.
baca juga:tips tidur cepat untuk mengatasi insomnia, salah satunya menonaktifkan alat elektronik
baca juga:tingkatkan kesehatan tulang, ini 9 manfaat buah plum untuk kesehatan
timun suri mempunyai kandungan air yang berlimpah, dengan demikian selain cocok dibuat olahan minuman, buah ini juga mempunyai beragan manfaat untuk kesehatan.
telah dihimpun oleh koranrb.id dan dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 (lima) manfaat timun suri bagi kesehatan, adalah:
1. dapat melegakan tenggorokan
baca juga:tips dan cara memotong rambut anti gagal
baca juga:ternyata buah rotan memiliki segudang manfaat kesehatan, pernah memakannya?
dengan konsumsi air timun suri, akan dapat memberikan efek sejuk dan melegakan tenggorokan, setelah kehausan, apalagi jika hari dalam keadaan panas terik.
hal ini dikarenakan adanya kandungan air yang berlimpah dalam timun suri.
2. dapat membantu sistem pencernaan
baca juga:4 tips membedakan emas asli dan palsu berdasarkan sifatnya, jangan tertipu!
baca juga:manfaat rumput angit untuk kesehatan, salah satunya penyembuh luka ringan
adanya kandungan serat dalam timun suri, akan berdampak baik pada pencernaan karena mengatur pergerakan pada usus, dapat mencegah sembelit serta memberikan kepuasan dan rasa kenyang lebih lama.
oleh karena itulah, maka sangat disarankan untuk konsumsi timun suri secara rutin, dengan demikian akan dapat membantu sistem pencernaan kamu.
baca juga:tips aman berkendara saat mudik dalam keadaan berpuasa
baca juga:menurunkan gula darah, ini 11 manfaat lidah buaya bagi kesehatan
3. dapat mencegah alzheimer
dengan kamu konsumsi timun suri secara rutin, maka akan dapat mencegah penyakit alzheimer.
hal ini dikarenakan dalam timun suri kaya akan vitamin k, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi.
4. merupakan sumber energi dadakan
baca juga:9 tips supaya tidak mabuk di mobil dan kapal saat mudik
baca juga:330 cjh kota bengkulu siap berangkat, catat tanggal penempatan dan tes kesehatan
dengan konsumsi timun suri secara rutin, maka akan dapat mengembalikan dan menambah sumber energi.
oleh karena itulah, dengan konsumsi timun suri secara rutin, maka akan dapat memberikan energi dengan cepat dan alami.
5. baik untuk menjaga kesehatan ginjal
dengan kita rutin konsumsi timun suri, maka akan dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh serta menjaga ginjal.
baca juga:tips mengatasi penyakit maag saat sedang berpuasa di bulan ramadhan
baca juga:jaga kesehatan jantung, ini 4 manfaat adas untuk kesehatan
adapun buah ini, tidak hanya enak untuk dikonsumsi, tetapi juga dapat merawat organ ginjal.
itulah 5 (lima) manfaat timun suri bagi kesehatan yang patut kamu coba. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 8 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan