Apa Itu Anemia Kekurangan Zat Besi?

Reporter: dr. Dessy |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 25 Apr 2024 - 11:23

Dokter Dessy memberikan pemahaman tentang anemia kekurangan zat besi. (Foto: Fazlul Rahman/koranrb.id)--

Pencegahan anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah dampak negatifnya terhadap kualitas hidup. Langkah-langkah yang bisa diambil yaitu:

· Penuhi kebutuhan zat besi harian dari makanan sehari-hari seperti daging merah, hati, ayam, ikan, telur,kacang-kacangan, bayam, brokoli, biji-bijian.

· Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C juga dianjurkan karena membantu penyerapan zat besi

· Hindari minum teh atau kopi bersamaan dengan makanan kaya zat besi karena dapat menghambat penyerapan zat besi. (*)

apa itu anemia kekurangan zat besi?                            penulis : dr. dessy, s.ked
koranrb.id - anemia merupakan masalah kesehata nmasyarakat global yang serius dan terutama menyerang anak-anak, remaja putri dan wanita yang sedang menstruasi, serta wanita hamil dan nifas.
 data who memperkirakan 40% anakusia 6–59 bulan, 37% wanitah amil, dan 30% wanitausia 15–49 tahun di seluruh dunia menderita anemia.
menurut data riskesdas pada tahun 2018 di indonesia tercatat sebesar 26,8% anakusia 5-14 tahunmenderita anemia dan 32% pada usia 15-24 tahun.
anemia adalah suatu kondisi dimana jumlah sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin di dalamnya lebih rendah dari biasanya.
baca juga:jaga kesehatan mata, ini 35 manfaat buah strawberry untuk kesehatan tubuh 
 penyebab anemia gizi yang paling umum adalah kekurangan zatbesimencakupsekitar 50% dari semua kasus anemia.
lantas apa yang menyebabkan seseorang kekurangan zat besi dan terkena anemia? beberapa faktor diantaranya: defisiensi nutrisi melalui pola makan yang tidak memadai atau penyerapan nutrisi yang tidak memadai, infeksi (misalnya malaria, infeksi parasit, tuberkulosis, hiv), peradangan, penyakit kronis, kondisi ginekologi dan obstetri, serta kelainan sel darah merah yang diturunkan.
anemia kekurangan zat besi dapat menyebabkan berbagai gejala non-spesifik termasuk kelelahan, kelemahan, pusing atau pusing, mengantuk, pucat pada kulit dan bagian bawah mata, kesulitan konsentrasi, nafsu makan menurun, rambut rontok, dan kuku rapuh dan sesak napas terutama saat beraktivitas.
 anak-anak dan wanita hamil merupakan kelompok yang paling rentan, dimana kasus anemia yang lebih parah dapat menyebabkan peningkatan risiko kematian ibu dan anak.
baca juga:jaga kekebalan tubuh, ini 10 manfaat si pahit brotowali bagi kesehatan
anemia kekurangan zat besi juga terbukti mempengaruhi perkembangan kognitif dan fisik pada anak-anak serta menurunkan produktivitas pada orang dewasa.
untuk
mengetahui seseorang mengalami anemia kekurangan zat besi tentu perludilakukan pemeriksaan oleh dokter.
 dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda- tanda fisik anemia dan wawancara tentang riwayat kesehatan, termasuk gejala yang dialami, riwayat penyakit, dan faktor risiko yang ada.
informasi ini membantu dalam menentukan apakah pemeriksaan lebih lanjut diperlukan.  
selanjutnya dokter mungkin aka nmelakukan pemeriksaan darah lengkap.
pemeriksaan darah lengkap adalah tes yang paling umum digunakan untuk mendiagnosis anemia. 
baca juga:begini manfaat kacang panjang untuk kesehatan, banyak yang belum tahu
tes ini mengukur jumlah sel darah merah, sel darah putih, trombosit, kadar hemoglobin, dan hematokrit dalam darah. 
hasil dari tesi ni akanmemberikan gambaran tentang jumlah dan kualitas sel darah merah dalam tubuh.
apakah anemia kekurangan zat besi dapat diobati? tentu saja dapat dan harus segera diobati bila diagnosis sudah ditegakkan.
prinsip pengobatan anemia kekurangan zat besi melibatkan identifikasi faktor penyebab dan penanganannya, serta pemberian terapi penggantian dengan preparat besi. 
ini bisa meliputi pemberian suplemen zat besi dalam bentuk pil atau cairan, serta perubahan diet dengan meningkatkan asupan makanan kaya zatbesi.
 baca juga:mencegah stroke, ini 13 manfaat petai untuk kesehatan tubuh 
skrining untuk mengetahui seseorang anemia sangat penting dilakukan. screening ini bisa dilakukan saat usia anak dengan melakukan pemeriksaan kadar hemoglobin.
american academy of pediatrics (aap) merekomendasikan skrining anemia dimulai antara usia 9 sampai 12 bulan dengan skrining tambahan antara usia 1 dan 5 tahun untuk pasien yang berisiko.
sementara itu skrining anemia pada orang dewasa dapat dilakukan dengan pemeriksaan darah lengkap, terutama ketika seseorang hamil. 
saat hamil seseorang harus mulai rutin memeriksakan darahnya karena anemia pada ibu hamil cukup sering ditemukan.
baca juga:menyembuhkan penyakit mata, ini 6 manfaat ikan tape bagi kesehatan tubuh
pencegahan anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah dampak negatifnya terhadap kualitas hidup. langkah-langkah yang bisa diambil yaitu:
 · penuhi kebutuhan zat besi harian dari makanan sehari-hari seperti daging merah, hati, ayam, ikan, telur,kacang-kacangan, bayam, brokoli, biji-bijian.
 · konsumsi makanan yang mengandung vitamin c juga dianjurkan karena membantu penyerapan zat besi
 · hindari minum teh atau kopi bersamaan dengan makanan kaya zat besi karena dapat menghambat penyerapan zat besi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Rabu 27 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan