Catat! Stres Berbeda dengan Depresi, Kenali Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya
Catat! Stres Berbeda dengan Depresi, Kenali Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya. (Foto: Future skills)--
KORANRB.ID - Sebelum kita membahas stres dan depresi, kita perlu tahu bahwa stres dan depresi adalah dua hal yang berbeda.
Beberapa gejalanya memang terlihat sama. Namun, sebenarnya ada perbedaan besar diantara keduanya.
Stress merupakan suatu hal yang sudah umum dan serius. Meskipun sering kali dianggap remeh sebagai bagian dari hidup sehari-hari.
Stres adalah suatu respons tubuh terhadap tekanan dari situasi atau peristiwa yang kita alami dalam kehidupan.
BACA JUGA:Baru Belajar Sepakbola? Lakukan 7 Tips Ini Biar Jago
Setiap orang pastinya memiliki penyebab yang berbeda, karena merasakan stres sesuai dengan kondisi lingkungan sekitar, sosial, ekonomi dan susunan genetika.
Beberapa penyebab umum yang dapat membuat merasa stres bisa saja saat mengalami sesuatu yang hal baru yang tidak terduga, sesuatu yang mengancam perasaan, ataupun saat kamu merasa kehilangan kestabilan atas situasi yang sedang terjadi.
Sedangkan depresi merupakan penyakit medis umum dan serius yang mempengaruhi perasaan secara negatif cara bertindak adan cara berpikir.
Depresi adalah penyebab perasaan sedih atau kehilangan kemauan pada aktivitas yang pernah anda alami dan hal tersebut untungnya masih dapat diobati.
BACA JUGA:Beragam Rumah Adat di Pulau Sumatera, Ada Rumah Adat yang Tak Boleh Ditempati
Hal tersebut bisa menyebabkan berbagai macam masalah emosional, fisik dan juga bisa menurunkan kemampuan seseorang secara optimal dimanapun dan apapun kegiatannya.
Tanda Umum Stres
Ada beberapa cara umum agat tubuhmu terlalu banyak mengalami stres. Beberapa tanda peringatan tersebut adalah sebagai berikut :
1. Kesulitan tidur.
- Tag
- Share
-
-
