Anti Kritik Merupakan Gangguan Mental? Simak Penjelasannya

Reporter: Arie Saputra Wijaya |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 22 May 2024 - 10:47

Anti Kritik Merupakan Gangguan Mental? Simak Penjelasannya--

- Mengembangkan Kemampuan Mendengarkan

Belajar mendengarkan secara aktif tanpa langsung bereaksi defensif dapat membantu mengurangi resistensi terhadap kritik.

- Mengubah Perspektif terhadap Kritik

Melihat kritik sebagai alat untuk pertumbuhan dan bukan sebagai serangan pribadi dapat mengubah cara seseorang merespons kritik.

- Latihan Empati

Memahami perspektif orang yang memberikan kritik dan niat baik di baliknya dapat membuat kritik lebih dapat diterima.

- Pencarian Dukungan Profesional

Konsultasi dengan psikolog atau konselor dapat membantu seseorang mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan mereka menjadi anti kritik.

Dari penjelasan di atas bisa disimpulkan bahwa, orang yang anti kritik menunjukkan karakteristik dan perilaku tertentu yang dapat merugikan diri mereka sendiri dan lingkungan di sekitar mereka.

Memahami penyebab di balik sikap ini dan mengambil langkah untuk mengatasinya adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi dan profesional.

Menerima kritik dengan sikap terbuka dan konstruktif adalah keterampilan yang berharga yang dapat membawa banyak manfaat dalam berbagai aspek kehidupan. (*)

anti kritik merupakan gangguan mental? simak penjelasannya                            koranrb.id - kritik adalah bagian tak terpisahkan dari interaksi sosial dan profesional. ia bisa menjadi alat yang sangat efektif untuk pertumbuhan pribadi dan profesional.
namun, tidak semua orang menerima kritik dengan baik. beberapa orang menunjukkan perilaku yang dapat dikategorikan sebagai anti kritik.
namun tahukah kamu bahwa anti kritik masuk dalam salah satu ciri-ciri gangguan mental? mari kita ulas secara rinci:
karakteristik orang yang anti kritik
- defensif berlebihan
orang yang anti kritik sering kali langsung bersikap defensif ketika menerima masukan. mereka mungkin merasa diserang dan berusaha membela diri tanpa mempertimbangkan validitas kritik tersebut.
baca juga:jangan sembarangan, ini rekomendasi tempat bermain yang aman bagi anak 
-menolak tanggung jawab
sering kali, mereka menolak mengakui kesalahan atau kekurangan mereka. mereka mungkin mencari kambing hitam atau alasan eksternal untuk menyalahkan situasi.
-menghindari kritik
orang yang anti kritik mungkin menghindari situasi di mana mereka mungkin mendapatkan umpan balik negatif. ini bisa termasuk menghindari percakapan tertentu atau orang-orang tertentu.
-menyangkal realitas
mereka mungkin menyangkal fakta atau bukti yang menunjukkan adanya kesalahan atau kekurangan dalam diri mereka.
-reaksi emosional kuat 
respon emosional yang kuat, seperti marah, sedih, atau frustasi, adalah umum. ini bisa membuat diskusi konstruktif menjadi sulit.
baca juga:unik! berikut 5 perbedaan macan tutul salju dengan jenis macan tutul
penyebab sikap anti kritik
- rasa tidak aman
individu yang memiliki rasa tidak aman yang tinggi sering merasa terancam oleh kritik. mereka melihat kritik sebagai serangan terhadap harga diri mereka.
-pengalaman masa lalu
pengalaman negatif dengan kritik di masa lalu, seperti kritik yang kasar atau tidak konstruktif, dapat membuat seseorang menjadi sensitif terhadap kritik di masa kini.
-perfeksionisme
orang yang perfeksionis mungkin sulit menerima kritik karena mereka menempatkan standar yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri dan tidak mau mengakui adanya kekurangan.
baca juga:awas sapi kurban terjangkit pmk dan antraks, ini ciri sapi yang sehat untuk kurban idul adha
-lingkungan yang tidak mendukung
tumbuh atau bekerja dalam lingkungan yang tidak mendukung dan penuh dengan kritik negatif dapat membentuk sikap defensif terhadap kritik.
-kondisi psikologis
gangguan psikologis tertentu, seperti narsisme atau gangguan kepribadian lainnya, bisa menyebabkan seseorang sulit menerima kritik.
dampak sikap anti kritik
- hambatan perkembangan pribadi dan profesional
ketidakmampuan menerima kritik menghambat seseorang untuk belajar dan berkembang. mereka mungkin melewatkan peluang untuk perbaikan diri.
baca juga:mitos 4 hewan pembawa sial bila dipelihara, kamu pernah melihara yang mana?
- hubungan yang terganggu
sikap anti kritik dapat merusak hubungan dengan orang lain, baik secara profesional maupun personal. orang lain mungkin merasa sulit untuk berkomunikasi atau bekerja sama dengan mereka.
- citra diri yang terkikis
meskipun mereka mungkin berusaha melindungi harga diri mereka dengan menolak kritik, sikap anti kritik justru bisa menyebabkan ketidakpuasan diri yang lebih besar dalam jangka panjang.
-lingkungan kerja yang negatif
di tempat kerja, individu yang anti kritik bisa menciptakan suasana kerja yang negatif dan tidak produktif, karena orang lain mungkin merasa ragu untuk memberikan umpan balik yang konstruktif.
- stagnasi kreativitas dan inovasi
dalam tim atau organisasi, sikap anti kritik dapat menghambat kreativitas dan inovasi karena ide-ide baru sering kali memerlukan umpan balik dan penyempurnaan yang kritis.
baca juga:6 cara obat sakit gigi berbahan alami, salah satunya daun jambu
mengatasi sikap anti kritik
- membangun kesadaran diri
langkah pertama adalah menyadari dan mengakui bahwa kita mungkin memiliki masalah dengan menerima kritik.
- mengembangkan kemampuan mendengarkan
belajar mendengarkan secara aktif tanpa langsung bereaksi defensif dapat membantu mengurangi resistensi terhadap kritik.
- mengubah perspektif terhadap kritik
melihat kritik sebagai alat untuk pertumbuhan dan bukan sebagai serangan pribadi dapat mengubah cara seseorang merespons kritik.
- latihan empati
memahami perspektif orang yang memberikan kritik dan niat baik di baliknya dapat membuat kritik lebih dapat diterima.
baca juga:meningkatkan kesehatan kulit, berikut 10 manfaat petai cina untuk kesehatan tubuh
- pencarian dukungan profesional
konsultasi dengan psikolog atau konselor dapat membantu seseorang mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan mereka menjadi anti kritik.
dari penjelasan di atas bisa disimpulkan bahwa, orang yang anti kritik menunjukkan karakteristik dan perilaku tertentu yang dapat merugikan diri mereka sendiri dan lingkungan di sekitar mereka.
memahami penyebab di balik sikap ini dan mengambil langkah untuk mengatasinya adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi dan profesional.
menerima kritik dengan sikap terbuka dan konstruktif adalah keterampilan yang berharga yang dapat membawa banyak manfaat dalam berbagai aspek kehidupan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan