Menjaga Daya Tahan Tubuh, Ini 10 Manfaat Singkong Rebus bagi Kesehatan Tubuh

Singkong. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--

Kandungan indeks glikemik singkong jauh lebih rendah dari nasi putih.

Dengan demikian, singkong rebus tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis setelah makan. 

Oleh karena itulah, konsumsi singkong rebus sangat direkomendasikan bagi kamu penderita diabetes.

5. Dapat melawan radikal bebas berlebih 

BACA JUGA:5 Manfaat Bermain Pop It Bagi Anak-anak, Salah Satunya Dapat Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi Anak

BACA JUGA:Seram! Ini 7 Mitos Keberadaan Kucing Hitam, Bikin Bulu Kuduk Berdiri

Kandungan yang ada dalam singkong rebus dapat melawan radikal bebas.

Paparan dari radikal bebas berlebih dapat memicu peradangan pada tubuh. 

Jika hal tersebut terjadi terus-menerus, maka peradangan akan menyebabkan timbulnya berbagai penyakit kronis, mulai dari penyakit jantung hingga kanker. 

BACA JUGA:Lumut Punya Beragam Manfaat, Lebih 40 Jenis Lumut Jadi Bahan Obat-obatan oleh Masyarakat China

BACA JUGA:Rekomendasi Nama-nama Kucing yang Lucu, Unik dan Aesthetic

Oleh karena itulah, maka sangat disarankan untuk konsumsi singkong rebus, supaya kamu terhindar dari radikal bebas yang berlebih.

6. Dapat menjaga kesehatan otak

Singkong rebus banyak mengandung berbagai vitamin untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.

BACA JUGA:Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini 5 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan