Menjaga Daya Tahan Tubuh, Ini 10 Manfaat Singkong Rebus bagi Kesehatan Tubuh

Singkong. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--

~ 18 miligram vitamin C 

BACA JUGA:Kenali Deposit on Call, Sistem Keuangan yang Sering Dimanfaatkan Koruptor

BACA JUGA:Hidup Menyendiri, Berikut 7 Fakta Menarik Kucing Kuwuk

~ 0,1 miligram tembaga

Singkong juga mengandung pati resisten, yaitu salah satu jenis karbohidrat kompleks. 

Adapun jenis karbohidrat ini lebih sehat karena tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah setelah makan singkong rebus.

Dengan cara merebus singkong merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak asupan pati resisten.      

BACA JUGA:Buah Unik dan Langka! Begini 7 Manfaat Buah Matoa Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Endemik Kalimantan yang Hampir Punah, Berikut 5 Fakta Kucing Merah

Dengan melimpahnya nutrisi dalam singkong rebus, maka membuat umbi-umbian yang banyak diolah menjadi jajanan tradisional ini kaya akan manfaat. 

Supaya kamu makin tertarik untuk menjadikannya sebagai sumber karbohidrat harian, telah dirangkum koranrb.id, berikut 10 manfaat singkong rebus bagi kesehatan tubuh, adalah:

BACA JUGA:Menyehatkan Kulit, Ini 6 Manfaat Buah Ara yang Sayang jika Dilewatkan

BACA JUGA:Tidak Hanya Kucing, 10 Binatang Ini Konon Pembawa Keberuntungan

1. Dapat menjaga daya tahan tubuh 

Berbeda dengan nasi putih, singkong rebus  banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat menjaga tubuh agar tidak mudah sakit. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan