Jaga Kesehatan Mata, Ini 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh
Jagung. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot freepik/ koranrb.id--
Dengan secara rutin mengonsumsi jagung, maka akan dapat mengurangi bahkan mencegah depresi.
5. Dapat mengendalikan tekanan darah
BACA JUGA:Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Jamur Merang untuk Kesehatan
Mengkonsumsi jagung juga bisa untuk menstabilkan tekanan darah.
Hal ini dikarenakan kandungan mineral kalium dan magnesium serta antioksidan pada jagung sangat baik untuk mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Bisa Atasi Jerawat, Berikut 5 Manfaat Daun Kemangi
BACA JUGA:Si Pembawa Sial yang Pendendam! Berikut 5 Fakta Unik Burung Gagak
Oleh sebab itulah, sangat baik apabila kamu mengkonsumsi jagung secara rutin karena bisa dipercaya dapat mencegah penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Tetapi, ada baiknya hindari menambahkan garam secara berlebihan saat mengonsumsi jagung, karena asupan garam yang berlebihan justru bisa meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA: 7 Manfaat Rosemary, Salah Satunya untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Fakta Unik tentang Burung Merpati, Dikenal Setia dengan Pasangan dan Lambang Perdamaian
6. Dapat menangkal radikal bebas
Kandungan yang terdapat dalam jagung adalah antioksidan dan vitamin C yang baik untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Antioksidan berperan untuk menangkal efek radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko terkena penyakit dan penuaan dini.