7 Manfaat Saffron Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Depresi

KORANRB.ID - Saffron dikenal sebagai salah satu rempah termahal di dunia, atau julukan lainnya rempah emas.

Saffron adalah rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah yang berasal dari Bunga Crocus Sativus.

Meski dikenal sebagai bumbu masakan saffron juga memiliki beragam Manfaat untuk kesehatan.

Lalu, apa saja manfaat saffron untuk kesehatan? Berikut manfaat saffron untuk kesehatan yaitu:

1. Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Nafsu Makan.

Ngemil adalah kebiasaan yang dapat membuat kamu mengalami kenaikan berat badan.

 BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 8 Manfaat Biji Bunga Matahari yang Jarang Diketahui

Sebuah penelitian terhadap sekelompok wanita menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen selama 8 Minggu, Mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan yang lebih signifikan dibandingkan kelompok wanita yang tidak mengkonsumsi suplemen saffron.

2. Mengobati Depresi dan Meningkatkan Mood.

Manfaat dari bunga saffron ternyata dapat memperbaiki Mood loh.

Menurut hasil beberapa penelitian yang dilakukan pada pasien depresi, suplemen saffron dapat menjadi tambahan dalam pengobatan depresi ringan hingga sedang dengan efek samping yang cenderung minimal.

3. Meringankan Nyeri Haid dan Gejala PMS.

Sindrom Pra menstruasi (PM) adalah istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode menstruasi.

 BACA JUGA: Tidak Hanya Menghilangkan Bau Badan, Ini Manfaat Lain dari Tawas

Pada sebuah penelitian kelompok wanita yang mengkonsumsi kapsul berisi 15 MG saffron sebanyak 2 kali sehari, mengalami gejala fisik dan emosional (PMS )yang lebih ringan dibandingkan sekelompok wanita yang tidak mengkonsumsi kapsul berisi saffron tersebut.

4. Membantu Menjaga Gejala Alzheimer.

Manfaat bunga saffron yang selanjutnya Yaitu dapat memperbaiki ingatan orang dewasa karena penyakit Alzheimer karena memiliki kandungan antioksidan yang kuat.

Pada sebuah studi terhadap penderita penyakit Alzheimer mengkonsumsi saffron sebanyak 15 MG sebanyak 2 kali sehari, dapat meningkatkan fungsi kognitif yang cukup signifikan.

5. Meningkatkan Gairah Seksual.

Manfaat saffron untuk meningkatkan libido ternyata bukan isapan jumlah belakang, dalam suatu penelitian konsumsi 30 mg per hari selama 4 Minggu ditemukan mampu memperbaiki gejala disfungsi ereksi pada pria yang mengalami efek samping obat antidepresan.

 BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata, Ini 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh

Pada wanita efeknya dapat mengurangi nyeri saat berhubungan seksual, serta meningkatkan libido dan lubrikasi.

6. Menyehatkan Kulit.

Kandungan senyawa Kerokin pada saffron dapat menjadi bahan alami untuk mencerahkan kulit. Senyawa tersebut kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik bagi kesehatan kulit wajah.

Selain itu dalam pengobatan tradisional Yunani digunakan untuk menyegarkan kulit wajah, mengatasi jerawat, hingga menyembuhkan luka pada kulit.

7. Menurunkan Resiko Kanker.

Saffron kaya akan antioksidan, yang membantu menetralkan radikal bebas berbahaya.

Kerusakan radikal bebas telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker, saffron telah terbukti membunuh sel kanker usus besar secara selektif atau menekan pertumbuhannya, sementara membiarkan sel normal tidak terluka.

 BACA JUGA:Perhatikan! Ini 5 Manfaat Nasi Dingin untuk Penderita Diabetes

Efek ini juga berlaku untuk kulit, sumsum tulang, prostat, paru-paru, payudara, leher rahim dan beberapa sel kanker lainnya

Itulah 7 Manfaat saffron untuk kesehatan yang dapat koranrb.id rangkum

Konsumsilah Saffron dengan Dosis yang Aman dan tidak berlebihan, karena jika mengkonsumsi secara tidak berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa efek samping yang dapat muncul jika rempah ini dikonsumsi secara berlebihan adalah sakit kepala, nyeri perut, mual, perubahan nafsu makan, mulut kering, dan rasa ngantuk. (*)