Hindari Makanan Ini Apabila Tak Ingin Alami Kebotakan

KORANRB.ID - Sebagian besar orang tidak mengetahui jika faktor makanan yang dikonsumsi juga dapat menyebabkan kerontokan terhadap rambut.

Berikut  makanan yang harus dihindari apabila rambut tidak ingin rontok

Pertama makanan yang memiliki tinggi gula. Tidak masalah jika mengonsumsinya sesekali, tapi jika terlalu sering, makanan tinggi gula dapat memicu kerontokan rambut.

Makanan tinggi gula seperti tepung olahan, roti, minuman bersoda, minuman kemasan dan lain sebagainya dapat membuat ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan lonjakan gula darah, serta androgen yang mengikat rambut rontok.

 BACA JUGA:Warga Desa Sido Makmur Mukomuko Digegerkan Isu Tuyul

Selanjutnya makanan Junk food merupakan makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh yang tak cuma memicu obesitas, masalah penyakit jantung, tetapi juga memicu kerontokan rambut.

Sebuah studi menyebutkan bahwa tingkat asupan junk food yang berlebihan berperan dalam meningkatkan kadar hormon testosteron dan DHT.

Kedua hormon tersebut berkaitan dengan potensi munculnya alopecia atau kebotakan.

Selain itu, makanan junk food yang tinggi minyak juga dapat membuat kulit kepala lebih berminyak serta mengalami penyumbatan pori-pori yang memicu folikel rambut menyempit sehingga mudah rontok.

 BACA JUGA:Cara Mengatasi Bau Pada Kaki, Berikut Solusi Cepatnya

Kemudian putih telur mentah. Telur sangat bagus untuk kesehatan rambut, akan tetapi manfaat tersebut bisa dirasakan ketika telurnya dikonsumsi saat matang.

Lain hal jika terlalu sering mengonsumsi telur mentah. Sebab, zat avidin yang ada pada putih telur mentah dapat bergabung dengan biotin dan menghambat penyerapan nutrisi rambut.

Ikan tinggi merkuri Kadar merkuri yang terkandung pada ikan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut tanpa di sadari.

Adapun beberapa jenis ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi, seperti king mackarel, hiu, ikan todak atau swordfish, hingga beberapa jenis tuna. (*)