Selain Bisa Kurangi Stres, Ini 6 Manfaat Lain Memainkan Stress Ball

Penelitian menunjukkan dengan menggunakan Stress Ball secara rutin dapat meningkatkan stabilitas emosional dan memberikan manfaat fisik yang signifikan.

Hal itu karena tindakan meremas bola secara berulang dapat melepaskan ketegangan dan membantu menghilangkan stres.

5. Mengatasi Nyeri Sendi.

Manfaat Stress Ball selanjutnya adalah dapat mengatasi nyeri sendi, salah satunya akibat Carpal Tunnel Syndrome. 

Gerakan meremas bola bisa meningkatkan kekuatan jari tangan yang dinilai mampu meredakan nyeri berulang pada sendi tangan. 

Selain itu jika kamu mengalami radang sendi juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang timbul akibat gangguan sendi pada tangan dan jari.

6. Meningkatkan Konsentrasi.

Tidak hanya dapat mengurangi stres, Stress Ball dapat dijadikan media untuk meningkatkan konsentrasi.

Berdasarkan sebuah studi anak didik yang menggunakan Stress Ball, Mengalami penurunan gangguan saat kegiatan belajar mengajar. 

Gangguan selama belajar ini sangat sering terjadi pada anak dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). 

Mereka kerap kali susah fokus terhadap sesuatu, sehingga sulit untuk duduk tenang atau bermain-main dengan benda di sekitarnya.

Metode menggunakan Stress Ball dalam kegiatan belajar juga diterapkan oleh Moline school di Amerika Serikat. 

Tujuan penggunaan Stress Ball adalah untuk mempertahankan konsentrasi, mengurangi kegelisahan dan kecemasan pada anak.

Nah, itulah beberapa manfaat Stress Ball untuk kesehatan Fisik dan Mental yang dapat Koranrb.id rangkum.

Bila kamu sudah menggunakan Stress Ball untuk menjaga kesehatan mental maupun fisik.