Ini Penyebab Leher Keram dan Bahaya yang Ditimbulkan

Reporter: Firmansyah |

Editor: Fazlul Rahman |

Selasa , 04 Jun 2024 - 17:53

Ini Penyebab Leher Keram dan Bahaya yang Ditimbulkan--

ini penyebab leher keram dan bahaya yang ditimbulkan                            koranrb.id – leher keram, atau yang sering disebut sebagai "stiff neck" dalam bahasa inggris, adalah kondisi di mana leher mengalami kekakuan atau kaku yang menyebabkan sulitnya menggerakkan kepala.
kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan sering kali menimbulkan rasa nyeri. salah satu penyebab umum dari leher keram yaitu ketegangan otot.
hal ini bisa disebabkan oleh posisi tidur yang tidak nyaman, duduk dalam posisi yang buruk, atau bahkan melakukan gerakan yang berlebihan saat olahraga.
cedera pada leher, seperti cedera olahraga atau kecelakaan mobil, juga dapat menyebabkan leher keram.
otot dan jaringan di sekitar leher dapat meradang dan mengalami kekakuan sebagai respons terhadap cedera.
tidak hanya itu beberapa jenis infeksi, seperti infeksi tenggorokan atau meningitis, juga dapat menyebabkan leher keram sebagai salah satu gejalanya.
infeksi ini memicu peradangan di daerah leher dan menyebabkan kekakuan. atau penyakit artritis pada sendi leher yang juga menjadi penyebab leher keram.
baca juga:alhamdulillah! tpg tw i 2024 akhirnya cair juga, buat sekolah anak
artritis menyebabkan peradangan dan kerusakan pada sendi-sendi di leher, yang dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri.
gejala leher keram, biasanya seseorang akan merasa nyeri, yang menjadi gejala utama dari leher keram.
nyeri bisa terjadi di bagian belakang leher dan dapat menyebar ke bahu atau kepala.
kekakuan atau kaku di leher membuat sulit untuk menggerakkan kepala ke samping atau ke belakang.
beberapa orang juga dengan leher yang keram juga mengalami sakit kepala, terutama di bagian belakang kepala atau di sekitar pelipis.
kesulitan dalam menolehkan kepala juga tanda-tanda dari gejala umum leher keram.
baca juga:bahaya! jangan biarkan lama mobil tanpa garasi, dampaknya bikin anda menangis
sedangkan untuk cara pengobatan leher keram secara tradisional atau secara sederhana, pastinya anda harus melakukan istirahat, sebab hal tersebut salah satu langkah pertama dalam mengobati leher keram.
hindari gerakan atau aktivitas yang dapat memperparah kondisi. pemanasan leher dengan kompres hangat atau mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi kekakuan dan nyeri.
anda juga harus belajar melakukan peregangan leher secara perlahan dan hati-hati agar dapat membantu  mengendurkan otot-otot yang kaku.
penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (nsaid), seperti ibuprofen atau naproxen, juga dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
terapi fisik, termasuk pijat tradisional atau latihan yang dipandu oleh profesional medis, juga dapat membantu memperbaiki fleksibilitas dan kekuatan otot leher.
baca juga:malas simpan uang di bank, pakai cara ini salah satunya pakai plastik
dalam beberapa kasus, dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat atau terapi lainnya seperti akupunktur atau manipulasi tulang belakang.
pada dasarnya leher keram adalah kondisi umum yang dapat mempengaruhi dan terjadi kepada siapa pun, dan sering kali bisa diatasi dengan perawatan rumah dan perubahan gaya hidup.
namun, jika gejalanya parah atau berlangsung lebih dari beberapa hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut dan pengobatan yang sesuai.
tindakan preventif, seperti menjaga postur tubuh yang baik dan menghindari gerakan yang berlebihan, juga dapat membantu mencegah leher keram.
jika anda tidak mengobati leher keram bisa memiliki dampak negatif pada kualitas hidup dan kenyamanan anda dalam beraktivitas seperti.
baca juga:sejarah penggunaan pakaian serba hitam saat pemakaman, yakin masih mau pakai? baca ini dulu deh
1 nyeri yang berlanjut
tanpa pengobatan yang tepat, nyeri pada leher dapat menjadi lebih buruk dan berlangsung lebih lama.
ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat seseorang sulit untuk tidur atau berkonsentrasi.
2 keterbatasan gerakan
kekakuan yang disebabkan oleh leher keram dapat membuat sulit untuk melakukan gerakan sehari-hari, seperti menolehkan kepala, mengangkat benda, atau bahkan melakukan aktivitas fisik ringan. ini dapat membatasi mobilitas dan kemandirian seseorang.
3 masalah postur
kondisi leher keram yang tidak diobati dapat menyebabkan perubahan postur tubuh, karena seseorang cenderung menghindari gerakan yang menyebabkan nyeri.
hal ini dapat menyebabkan stres tambahan pada bagian tubuh lainnya, seperti bahu atau punggung.
4 komplikasi kesehatan
leher keram yang tidak diobati juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kesehatan lainnya.
misalnya, ketegangan kronis pada otot leher dapat menyebabkan sakit kepala tegang yang persisten atau meningkatkan risiko cedera pada area leher dan tulang belakang.
baca juga:mengapa kebiasaan mandi malam bisa berakibat fatal? begini penjelasannya!
5 pengaruh emosional
nyeri kronis dan keterbatasan fisik yang disebabkan oleh leher keram dapat memiliki dampak negatif pada kesejahteraan emosional seseorang. ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, atau depresi.
6 pengaruh pada kualitas hidup
 secara keseluruhan, leher keram yang tidak diobati dapat mengurangi kualitas hidup seseorang dengan membatasi aktivitas fisik, menyebabkan ketidaknyamanan kronis, dan mempengaruhi kesejahteraan emosional.