Tidak Hanya Mengharumkan Masakan, Serai Punya Banyak Manfaat, Salahsatunya Turunkan Tekanan Darah
Ternyata serai atau kerap disebut sereh memiliki berbagai manfaat kesehatan yang telah dikenal sejak zaman dahulu, salahsatunya mampu turunkan tekanan darah.--Pixabay
Aroma serai yang segar dan menenangkan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.
Penggunaan minyak atsiri serai dalam aromaterapi terbukti efektif dalam menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa inhalasi minyak atsiri serai dapat mengurangi kadar kortisol, hormon stres dalam tubuh, yang membantu dalam mengurangi perasaan cemas dan meningkatkan relaksasi.
BACA JUGA:Benarkah Minuman Panas Bisa Menyebabkan Kanker? Ini Penjelasannya
Serai juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut.
Sifat antimikroba serai dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut dan infeksi gusi.
Berkumur dengan air rebusan serai atau menggunakan produk perawatan mulut yang mengandung serai dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah masalah gigi dan gusi.
Sejumlah hasil peneleitian menunjukkan bahwa serai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Ekstrak serai dapat mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Ini membantu dalam mencegah penyakit kardiovaskular seperti aterosklerosis dan serangan jantung.
BACA JUGA:Benarkah Minuman Panas Bisa Menyebabkan Kanker? Ini Penjelasannya
Terakhir, serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan dan mengurangi peradangan.
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam serai membantu meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
- Tag
- Share
-
-
