Lebih Sehat, Ini 8 Rekomendasi Kombinasi Jus Buah yang Bisa Kamu Coba

Mix jus buah apel dan strawberry adalah perpaduan yang tidak kalah segar dan berkhasiat untuk kamu konsumsi sehari-hari sebagai cara mencegah kegemukan secara alami.

Apel merah mengandung air yang cukup tinggi kaya akan nutrisi seperti provitamin A, vitamin C, vitamin B, zat besi, kalium, poster, kalsium, serat, dan Pektin yang baik untuk tubuh.

Kandungan apple ini baik untuk menurunkan kadar Kolesterol, menurunkan tekanan darah, mengurangi nafsu makan, memperlancar sistem pencernaan, membunuh virus, dan menstabilkan gula darah. 

Sementara strawberry juga mengandung banyak nutrisi seperti fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam Folat, serat, dan flavonoid.

Kasetnya bagus untuk memperbaiki Limpa, mengobati infeksi saluran kandung kemih, meningkatkan citra tubuh, menurunkan resiko serangan jantung, antivirus dan juga antikanker.

Karena siswa ini untuk mencegah kegemukan, maka kamu tidak perlu menambahkan gula. 

Cukup jus asli dari buah yang diblender saja, supaya kerjanya lebih terasa.

7. Jus Apel Hijau, Melon dan Susu.

Selain apel merah, apel hijau bisa juga kamu olah menjadi jus bersama melon dan susu. 

Rasanya yang manis dan segar membuat jus ini pasti disukai anak-anak yang susah makan buah.

Kombinasi kedua buah ini sangat baik untuk kekuatan tulang dan gigi. Karena melon dan aqli yang mengandung banyak kalium serta kasium yang baik untuk kepadatan tulang. 

Selain itu, aku juga juga kaya akan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan mengurangi resiko kanker usus besar.

Jangan lupa tambahkan susu pada jus supaya rasanya lebih gurih dan anak-anak lebih suka saat meminumnya.

8. Jus buah Mangga dan Pepaya.

Masuk musim mangga, coba olah saja menjadi gas bersama buah pepaya. Mangga mengandung zat besi, seng, beta karoten yang baik untuk pencernaan, kesehatan kulit dan kuku, membersihkan darah dan tidak menyatakan parasit dalam usus.