10 Makanan Sehat dan Bergizi untuk Anak Umur 1 Tahun
![](https://harianrakyatbengkulu.bacakoran.co/upload/da0a3cefc2c0474fa762b0ec6f71c3d2.jpg)
MINUM : Balita umur 1 tahun sedang minum susu sebagai makanan untuk tumbuh kembangnya. Rio/rb--
KORANRB.ID - Para orang tua tentunya tidak sembarangan dalam memberikan makanan untuk tumbuh kembang anaknya.
Terutama anak umur satu tahun tentunya memiliki makanan yang berbeda dengan anak yang sudah besar dan dewasa.
Berikut ini Makanan anak Umur 1 tahun yang sehat dan bergizi.
1. Hati ayam.
Hati ayam tinggi akan besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk sel darah merah.
BACA JUGA:Hal Unik dan Menarik yang Hanya Bisa Ditemukan di Vietnam, Salah Satunya Pasar Terapung
BACA JUGA:Predator Raksasa! Berikut 5 Fakta Unik Semut Dinoponera, Serangga Amazon
Sel darah merah sendiri berfungsi mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Oleh karena itu, jumlah sel darah merah yang kurang bisa membuat anak lemas, daya tanggap, udah sakit hingga mengalami anemia defisiensi besi.
Selain zat besi, hati ayam juga mengandung protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, zinc, Selenium, vitamin C, vitamin A, vitamin B3, vitamin B 12, Folat, dan Kolin.
2.Daging ayam.
Daging ayam, terutama bagian dada, merupakan makanan anak satu tahun yang kaya akan protein Hewani.
BACA JUGA: Hadapi Arab Saudi di Round 3 Kualifikasi Piala Dunia, Timnas Optimis Raih Hasil Positif
BACA JUGA:Mamalia Pemalu! Berikut 5 Fakta Unik Kuskus Waigeo, Endemik Papua Barat