7 Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar

Protein dipercaya dapat membantu pertumbuhan jaringan baru dan menenangkan otot otot yang sakit.

Semua itu bisa didapatkan dari telur. Selain mengandung protein, telur juga mengandung asam Amino yang sangat baik untuk mencegah kerusakan pada otot.

Oleh karena itu, makanan yang mudah didapatkan dan murah tersebut menjadi salah satu makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka operasi caesar yang bisa kamu pilih.

5. Sayuran

Seperti buah, aneka sayuran juga dapat dikategorikan sebagai makanan sehat untuk mempercepat penyembuhan luka operasi caesar.

BACA JUGA:Telurnya seperti Buah Pir! Berikut 7 Fakta Unik Burung Murre, Gagak Laut

Sayuran seperti labu, bayam, kacang, ubi, dan wartel rupanya mengandung vitamin, serat, kalsium, protein serta antioksidan yang dapat membantu memperbaiki jaringan perut baru, ligamen dan kulit.

Sayuran sayuran mengandung serat yang menjadi makanan untuk mempercepat penyembuhan luka operasi caesar.

Minuman setidaknya 25 g serat setiap hari dapat mempercepat pemulihan luka di perut.

6. Ikan

Untuk mendapatkan gizi protein, ikan merupakan makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka operasi caesar.

BACA JUGA:Pungli di Jembatan Timbang PUT Rejang Lebong, 3 Terdakwa Dituntut Hukuman Berbeda

Ikan kaya akan zat besi, protein, asam lemak, Omega tiga serta dapat dikonsumsi 2-3 porsi per minggu setelah operasi caesar.

Asam lemak dan Omega tiga yang ditemukan pada ikan berminyak seperti Salmoen, sangat penting untuk dikonsumsi baik ibu dan kebutuhan nutrisi anak.

Selain penting untuk pertumbuhan otak dan mata bayi, mereka juga dapat membantu perkembangan pembuluh darah, jantung serta sistem kekebalan yang sehat.