Manfaat Matcha untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung

KORANRB.ID - Siapa yang tidak tau matcha varian rasa dari berbagai jenis minuman kekinian yang pasti selalu ada di setiap kedai atau tempat jualan minuman. 

Matcha sebenarnya adalah salah satu jenis teh hijau yang digiling hingga halus menjadi bubuk. Sedikit berbeda dengan teh hijau, matcha mempunyai ciri khas dan aroma tersendiri. 

Sekarang matcha sudah begitu populer di seluruh dunia, bukan hanya karena rasanya yang nikmat namun juga terkenal karena berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh. 

Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan dari matcha yang didukung oleh penelitian ilmiah.

1. Kaya antioksidan

Matcha mengandung banyak sekali katekin, yang mana kandungan ini sangat bagus untuk mencegah antioksidan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Fakta Negara Islam Terkecil di Dunia, 100 Persen Penduduk Muslim, Ada Aturan Khusus Bagi Wisatawan

BACA JUGA:Penampilannya Unik! Berikut 5 Fakta Tenderak Bergaris

Katekin yang terkandung di dalam matcha salah satunya adalah epigallocatechin gallate (EGCG), sudah lama dikenal karena mempunyai kemampuan menangkal radikal bebas. 

Selain itu EGCG juga terkenal sebagai zat yang mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung, kanker, dan berbagai penyakit mematikan lainnya. 

2. Meningkatkan konsentrasi

Sama halnya dengan kopi, ternyata matcha juga mengandung kafein menariknya lagi kandungan kafein di matcha lebih banyak di bandingkan dengan teh hijau lainnya. 

Sebagaimana diketahui kafein dapat meningkatkan konsentrasi otak, hal ini di sebabkan oleh kehadiran L-theanine, sebuah asam amino yang dapat meningkatkan fungsi otak dan mempromosikan ketenangan mental tanpa menyebabkan kegelisahan yang sering terkait dengan kafein. 

Ketika konsentrasi meningkat maka, proses belajar, melakukan pekerjaan dan kegiatan yang berhubungan dengan konsentrasi lainnya akan lebih mudah dilakukan.