Masih Sering Minum Es? Ini Dampak Negatifnya

Reporter: Rusman Afrizal |

Editor: Fazlul Rahman |

Minggu , 22 Sep 2024 - 18:41

Minum air es adalah salah satu kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan, pasalnya mengkonsumsi air es sangatlah nikmat--Pixabay

masih sering minum es? ini dampak negatifnya                             koranrb.id - minum air es adalah salah satu kebiasaan yang sangat sulit untuk dihilangkan, pasalnya mengkonsumsi air es sangatlah nikmat apalagi sesudah makan akan sangat cepat menghilangkan dahaga. 
padahal mengkonsumsi air es secara terus menerus dapat dapat menimbulkan resiko yang cukup serius untuk kesehatan tubuh. 
 salah satu dampak utama adalah gangguan pada sistem pencernaan. air es dapat mengganggu proses pencernaan karena suhu dingin dapat memperlambat aliran darah ke sistem pencernaan, sehingga enzim pencernaan tidak berfungsi secara optimal.
ini bisa menyebabkan kembung, nyeri perut, atau masalah pencernaan lainnya.
kemudian mengkonsumsi air es juga akan berdampak, pada kesehatan gigi yang mana suhu dingin akan membuat gigi menjadi lebih sensitif lalu akan membuat rasa nyilu yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari. 
baca juga:sah! kpu kepahiang tetapkan 3 paslon berhak maju di pilkada kepahiang 2024
apalagi ketika orang terus sudah memiliki riwayat penyakit pada gigi mereka, es dapat merusak email gigi dan memicu rasa sakit jika terjadi kontak dengan gigi yang sensitif.
lalu mengkonsumsi air es berlebihan juga akan menimbulkan dampak bagi kesehatan lainnya, minum air es dalam jumlah yang berlebihan akan menimbulkan dampak pada sirkulasi darah. 
suhu dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang dapat mengurangi aliran darah ke organ-organ vital. ini bisa mengganggu proses penyembuhan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu tubuh dengan efektif.
air es bagi sebagian orang ternyata juga dapat memicu penyakit migrain bagi sebagian orang, ini disebabkan oleh perubahan suhu yang akan mendadak berubah ketika mengkonsumsi air es.
migrain sering kali dipicu oleh berbagai faktor, dan suhu dingin bisa menjadi salah satunya.
baca juga:cabup seluma difitnah isu penipuan rp 20 miiliar, teddy rahman: jelas hoax dan black campaign 
kemudian mengkonsumsi es ternyata juga dapat membuat tubuh mengumpulkan ledir yang berlebihan. hal ini tentu akan membuat penyakit-penyakit lainnya seperti batuk pilek, ini terutama berbahaya bagi mereka yang sudah memiliki masalah pernapasan.
di sisi lain, ada juga yang berpendapat bahwa air es bisa membantu menurunkan berat badan, karena tubuh akan membakar kalori untuk menghangatkan air yang dikonsumsi.
namun, ini bukanlah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang. sebaiknya fokus pada pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mencapai tujuan tersebut.
pada intinya, meskipun minum air es mungkin memberikan sensasi segar, efek jangka panjangnya perlu diperhatikan. kesehatan adalah prioritas utama, dan sebaiknya kita bijak dalam memilih cara konsumsi air.
untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari air yang kita konsumsi, pilihlah suhu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan kondisi keseha tan kita.