Muka Berjerawat Mungkin Kekurangan Vitamin ini, Simak Penjelasannya
Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia, terutama pada masa remaja hingga dewasa muda.--pixabay
KORANRB.ID - Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia, terutama pada masa remaja hingga dewasa muda.
Meskipun jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari hormon hingga kebersihan kulit yang kurang baik, salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah kekurangan vitamin tertentu dalam tubuh.
Nutrisi yang tidak seimbang dapat memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan dan memperparah kondisi jerawat.
Disini Koranrb.id akan membahas jenis-jenis vitamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan bagaimana kekurangannya dapat berkontribusi pada munculnya jerawat.
1. Vitamin A
Vitamin A dikenal sebagai salah satu vitamin yang paling penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin ini berperan dalam mempercepat regenerasi sel kulit, membantu mengontrol produksi minyak berlebih, dan memperkuat jaringan kulit.
BACA JUGA:10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak Secara Perlahan
BACA JUGA:Pantat Panci Hitam? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya
Vitamin A juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
Kekurangan Vitamin A akan membuat kulit lebih rentan terhadap peradangan dan iritasi, yang merupakan pemicu utama jerawat.
Lebih jauh, kekurangan vitamin A juga dapat memengaruhi produksi sebum (minyak) pada kulit.
Sebum yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan komedo dan jerawat.
2. Vitamin C
- Tag
- Share
-
-
