11 Manfaat Mengendarai Sepeda Motor untuk Kesehatan dan Mental

Reporter: Arie Saputra Wijaya |

Editor: Fazlul Rahman |

Senin , 11 Dec 2023 - 11:58

11 Manfaat Mengendarai Sepeda Motor untuk Kesehatan dan Mental--

11 manfaat mengendarai sepeda motor  untuk kesehatan dan mental                            koranrb.id - mengendarai sepeda motor merupakan salah satu aktivitas yang menggembirakan dan menenangkan pikiran. bukan hanya sekadar kesenangan, ternyata riding atau mengendarai sepeda motor juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan dan mental.
apalagi bagi kaum lelaki ditengah kesibukan pekerjaan, mengendarai sepeda motor atau riding bisa mengurangi stress selain mampu membakar kalori ekstra. berikut beberapa manfaat mengendarai sepeda motor untuk kesehatan dan mental yang berhasil dirangkum rb:
1.perasaan kebebasan
merasa bebas di jalan terbuka, merasakan hembusan angin melewati rambut anda saat anda meluncur di jalan raya, dan ngebut oleh orang-orang yang terjebak kemacetan di mobil mereka membuat anda merasa hidup!
baca juga:jelang nataru 30 motor knalpot brong dikandangkan 
2.pelepas stres
berada di momen perjalanan, melepaskan kekhawatiran kemarin. mengendarai sepeda motor di jalan terbuka merupakan salah satu cara terbaik untuk menghilangkan stres. perasaan bebas dan tidak adanya kekhawatiran dapat menyembuhkan stres kebanyakan orang hanya dalam hitungan menit!
mengemudi memenuhi pikiran anda dengan pikiran-pikiran lain, memungkinkan anda melepaskan ketegangan dan menghilangkan segala kekhawatiran yang menghalangi anda untuk bersenang-senang.

3.disiplin mental
mampu fokus dan memblokir gangguan saat berkendara membutuhkan disiplin mental. ini juga membantu membangun konsentrasi. ini bermanfaat bagi kemampuan kognitif anda dan membuat otak anda tetap muda saat mengembangkan keterampilan ini.
baca juga:astra motor bengkulu gelar honda adv nyoride misteri dua alam
4.kosongkan pikiranmu
mengendarai sepeda motor menghilangkan stres. betapapun gilanya hari anda, berkendara di jalan terbuka membawa anda kembali ke momen saat ini.
5.atmosfer yang baik
mengendarai sepeda motor tidak hanya memberikan perasaan pencapaian dan kebebasan, namun para pengendara sepeda motor melaporkan bahwa ketika mereka mengendarai sepeda motor, stres mereka berkurang, lebih bahagia, suasana hati lebih positif, dan bahkan kadang-kadang gembira. mereka juga melaporkan perasaan senang secara keseluruhan saat mengendarai sepeda motor
baca juga:astra motor bengkulu gelar honda adv nyoride
6.manfaat fisik mengendarai sepeda motor
banyak sekali manfaat rutin berolahraga sepeda motor yang telah diberikan kepada pengendara pria selama bertahun-tahun. peningkatan kelincahan dan fleksibilitas pada pengendara pria merupakan salah satu manfaat utama dari rutin mengendarai sepeda motor.
memobilisasi otot yang berbeda akan meningkatkan sirkulasi, yang berarti lebih banyak darah kaya oksigen mengalir melalui pembuluh darah dan arteri anda, sehingga menghasilkan kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.
baca juga:terlibat balapan liar, 14 sepeda motor diamankan
7.kekuatan tubuh
berkuda menuntut otot. berkuda membutuhkan pengendalian tubuh dan keterlibatan dari leher ke bawah. semua tekanan itu memaksa otot inti anda untuk bekerja setiap saat sambil mempertahankan postur tubuh yang benar.
menjaga keseimbangan dengan baik saat menggerakkan sepeda di tikungan dan rintangan membutuhkan banyak kekuatan tubuh bagian atas.
8.kekuatan kaki
untuk mengendalikan sepeda motor diperlukan kaki yang kuat. segala kemiringan, gesekan, dan tekanan dari tempat duduk di kaki anda dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit jika anda tidak sehat secara fisik.
baca juga:kecanduan judi online, gelapkan motor teman
9.ketahanan
mengendarai sepeda motor dalam waktu lama juga memerlukan ketahanan. pada awalnya, anda mungkin hanya bisa bersepeda sekitar satu jam sebelum merasa lelah. namun seiring dengan peningkatan daya tahan anda, anda bisa melaju lebih jauh dan lebih cepat.
10.membakar kalori
rata-rata 30 menit di atas sadel membakar sekitar 300 kalori; itu 15% lebih banyak daripada yang anda bakar saat berjalan cepat dalam jangka waktu yang sama − tanpa membuat kaki anda lelah.
baca juga:astra motor bengkulu edukasi fif astra
11.postur lebih baik
karena tidak ada sandaran untuk bersandar, anda harus duduk tegak agar bisa mengendalikan sepeda motor. jika anda bersepeda secara teratur, hal ini dapat berkontribusi pada kesehatan tulang belakang yang lebih baik secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Selasa 1 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan